قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

طبيب سعودي شهير يكشف عن افضل نوع من المكسرات يعتبر مخزن للفيتامينات والطاقة ويخفض الكوليسترول

طبيب سعودي شهير يكشف عن افضل نوع من المكسرات يعتبر مخزن للفيتامينات والطاقة ويخفض الكوليسترول
نشر: verified icon

الجزيرة العربية بوست

16 يناير 2024 الساعة 07:30 مساءاً

كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن أحد أنواع المكسرات الشهيرة الذي يعتبر مخزنًا للفيتامينات، وينتج الطاقة، ويخفض الكوليسترول الضار. وأوضح “الشهري” في مقطع فيديو نشره على حسابه بموقع “تويتر” أن “الكاجو يحتوي على الزنك، الفوسفور، والمنغنيز، والمغنيسيوم، وفيتامين ك، والألياف التي تكافح الإمساك”.  

وأشار طبيب الأسرة، إلى أن المعادن السابقة تنتج الطاقة للجسم وتقوي المناعة وتحافظ على وظائف الجهاز العصبي، بينما “فيتامين ك” يعمل على مكافحة التجلطات الدموية والكوليسترول الضار.

  وأضاف “الشهري”: أن “الكاجو غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تدمير الخلايا، وغني بالتربتوفان لمكافحة الاكتئاب، ومضاد للالتهاب”، مبينًا أن تناوله بكميات معتدلة مفيد لمرضى السكري.

قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

المزيــــــد