طبيب سعودي يكشف عن مواد غذائية نادرة موجودة في المملكة تساعد على تقوية الذاكرة ويوضح طريقة تناولها!

كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقوية الذاكرة، وقدم نصيحة للطلاب بتناول هذه المواد خلال فترة الاختبارات.

في تغريدة نشرها على حسابه الرسمي في تويتر، أكد الدكتور القحطاني على أهمية الاهتمام بالتغذية الجيدة والصحية وتجنب السهر خلال فترة الاختبارات. وأشار إلى أن تناول الزبيب الأسود يعزز قوة الذاكرة، ويمكن تناوله على شكل فاكهة أو عصير. كما يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل، حيث يتم وضع ملعقة صغيرة من الأوراق على كوب من الماء المغلي وتناوله. وأضاف أن تناول الجوز البرازيلي أيضًا يساعد على تقوية الذاكرة.

قم بمشاركة المقال