تجنبها.. عادات يومية شائعة يمارسها أغلبية الناس تهدد صحة الكلى

قامت مجلة "سانتي بلوس" الفرنسية بنشر مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها الإنسان وتؤثر سلبًا على صحة الكلى. وتحث المجلة على تجنب هذه العادات للحفاظ على صحة الكلى وتجنب التأثيرات السلبية.

من بين العادات السيئة التي تؤثر على صحة الكلى، يذكر تقليل شرب الماء. فقلة شرب الماء يؤدي إلى جفاف الكلى وتكوين ترسبات في الجسم، والتي قد تتحول إلى حصى تسبب الألم وصعوبة في إزالتها.

أيضًا، حبس البول يعد عادة سيئة تؤثر على صحة الكلى. فعند حبس البول، يتم تباطؤ عملية التخلص من النفايات وتراكمها في الكلى، مما يزيد من خطر تطور المشاكل الصحية.

الإفراط في استهلاك الكافيين أيضًا يؤثر سلبًا على صحة الكلى. فاستهلاك الكافيين بكميات كبيرة يؤثر على عمل الكلى ويزيد من خطر تطور المشاكل الصحية.

بالإضافة إلى ذلك، استهلاك الأدوية بشكل كبير يؤثر على صحة الكلى. فاستخدام الأدوية بكميات كبيرة يؤدي إلى تقويض عمل وظائف الكلى وزيادة احتمالية تطور أمراض الكلى.

تناول السكريات بكثرة أيضًا يعتبر عادة سيئة تؤثر على صحة الكلى. فتناول السكريات بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بفشل الكلى ومشاكل في الجهاز البولي.

ومن الضروري الحرص على صحة الكلى، حيث تقوم الكلى بمهام متعددة في الجسم مثل إخراج النفايات الذائبة الناتجة عن عملية الهضم، وتنظيم كمية الماء والأملاح في الجسم، وضبط محتويات الدم.

قم بمشاركة المقال