وداعاً للنسيان.. طبيب سعودي يكشف عن 3 مواد غذائية تساعد على تقوية الذاكرة.. إليك طرق تناولها
نشر:
قم بمشاركة المقال
كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن مجموعة من المواد الغذائية التي تساعد في تقوية الذاكرة، ونصح الطلاب بتناولها خلال فترة الاختبارات.
وأشار الدكتور القحطاني في تغريدة على حسابه الرسمي في تويتر إلى ضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية الجيدة وتجنب السهر خلال فترة الاختبارات.
وأوضح أن تناول الزبيب الأسود يعزز الذاكرة ويمكن تناوله على شكل فاكهة أو عصير، بالإضافة إلى استخدام أوراق إكليل الجبل حيث يتم وضع ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء المغلي ويشرب، وكذلك تناول الجوز البرازيلي.
قم بمشاركة المقال
