ستة حلول لمشكلة حب الشباب نهائية لدى البالغين ..تعرف عليها

قد يكون تبديل نوع كريم الأساس الذي تستخدمه هو الحل البسيط لمشكلة حب الشباب. يفضل استخدام كريم أساس خفيف وغير دهني وخالٍ من الزيوت لتجنب انسداد المسام وتفاقم حب الشباب. قد يكون من الأفضل استشارة خبير التجميل لتحديد الكريم المناسب لنوع بشرتك.

4- الاهتمام بنظافة البشرة

تنظيف البشرة بانتظام وبطريقة صحيحة يعتبر أمرًا هامًا للتخلص من حب الشباب. استخدم منتجات مناسبة لنوع بشرتك وقم بتنظيفها بلطف صباحًا ومساءً. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية التي تسبب جفاف البشرة وتهيجها. قد يكون من الأفضل استخدام منتجات طبيعية وخالية من الكيماويات الضارة.

5- تغيير نمط الحياة

تغيير نمط الحياة الغير صحي قد يكون السبب وراء ظهور حب الشباب. قم بتناول الطعام الصحي والمتوازن واشرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرة صحية. قم بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل احتمال ظهور حب الشباب. قلل من تناول السكر والأطعمة الدهنية والمقلية والتي تزيد من احتمال ظهور حب الشباب.

6- استخدام منتجات للعناية بالبشرة

استخدم منتجات للعناية بالبشرة التي تحتوي على المكونات المناسبة لمكافحة حب الشباب. ابحث عن منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد وحمض اللاكتيك والزنك وفيتامينات A وC وE. تجنب استخدام المنتجات الزيتية التي تسد المسام وتزيد من احتمال ظهور حب الشباب.

7- تجنب العوامل المسببة لحب الشباب

تجنب العوامل المعروفة التي تسبب ظهور حب الشباب مثل الضغط النفسي والتوتر وعدم النوم الكافي وتناول الأدوية التي تزيد من احتمال ظهور حب الشباب. قم بإدارة التوتر والضغط النفسي بشكل صحيح وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم للمساعدة في تقليل احتمال ظهور حب الشباب.

8- عدم الضغط على البثور

قد يكون الضغط على البثور ومحاولة عصرها هو أسوأ شيء يمكنك فعله لعلاج حب الشباب. قد يؤدي الضغط على البثور إلى انتشار البكتيريا وتفاقم الالتهاب وترك ندب وآثار على البشرة. قم بتجنب لمس البثور وتركها تشفى بشكل طبيعي.

9- زيارة الطبيب الجلدي

في حالة عدم استجابة البشرة للعلاجات المنزلية والمنتجات المتاحة في الصيدليات، قد يكون من الأفضل زيارة الطبيب الجلدي للحصول على علاج مخصص لحب الشباب. قد يوصي الطبيب بتناول أدوية خاصة أو استخدام منتجات قوية للعناية بالبشرة.

10- الصبر والاستمرار في العلاج

علاج حب الشباب يتطلب صبرًا واستمرارًا. قد يستغرق العلاج بالأدوية والمنتجات والعلاجات الجلدية بعض الوقت قبل أن تظهر النتائج المرجوة. قم بالالتزام بالعلاج الموصوف وكن صبورًا حتى تحصل على بشرة نقية وخالية من حب الشباب.

بعض أنواع كريم الأساس تحتوي في تركيبتها على خضاب معدني قد يسبب الالتهابات وبالتالي ظهور حب الشباب. ينطبق هذا الأمر على كريم الأساس الذي يوفر تغطية أكثر سماكة من غيره، ولا ينتشر حب الشباب في هذه الحالة على منطقة الفكين كما يحدث عادة، بل يكون منتشرا في أماكن تطبيق كريم الأساس. والحل في هذه الحالة يكون باستخدام كريم أساس أقل سماكة ومضاد للحساسية بالإضافة إلى إزالة الماكياج قبل النوم.

4- ضبط الهرمونات

قد يحدث حب الشباب نتيجة لاضطرابات هرمونية، حيث يقوم الجسم بإنتاج كمية كبيرة من الهرمونات النسائية في مرحلة محددة من الدورة الشهرية. يمكن في هذه الحالة استشارة الطبيب النسائي للحصول على أنواع من الأدوية التي تنظم الإفرازات الهرمونية وتقي من ظهور حب الشباب.

5- تنقية البشرة من الداخل

بعض أنواع النباتات تساهم في تنقية البشرة من الداخل، وأبرزها نبات البردان الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والفطريات وزهرة البانسيه البرية التي تتمتع بخصائص علاجية للبثور.

6- الاستعانة بالبروبيوتيك

تتميز البروبيوتيك بكونها أنواع من الخمائر والبكتيريا المفيدة يتم إضافتها إلى الطعام بكميات محددة نظرًا لفوائدها الصحية. وقد أثبتت عدة دراسات أجريت عليها أن للبروبيوتيك فوائد في تحسين صحة البشرة والتخلص من حب الشباب.

تتوفر في الأسواق بعض أنواع الزبادي الغني بالبروبيوتيك التي ينصح باستهلاكها في هذا المجال والاستعانة بها لتحضير أقنعة طبيعية للبشرة.

قم بمشاركة المقال