طبيب سعودي يكشف عن مواد غذائية نادرة موجودة في المملكة تساعد على تقوية الذاكرة ويوضح طريقة تناولها!

كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقوية الذاكرة، ونصح الطلاب بتناولها خلال فترة الاختبارات. وأوصى الطلاب بالحرص على تناول تلك المواد الغذائية وتجنب السهر خلال فترة الاختبارات.

وأضاف في تغريدة على حسابه الرسمي في تويتر: "أنصح الطلاب بتناول الطعام الصحي الجيد والحرص على تجنب السهر خلال فترة الاختبارات".

وأوصى الطلاب بتناول الزبيب الأسود، والذي يعتبر مفيدًا لتقوية الذاكرة، حيث يمكن تناوله على شكل فاكهة أو عصير. كما أوضح أن استخدام أوراق إكليل الجبل بكمية صغيرة مضافة إلى كوب من الماء المغلي وشربها يعزز الذاكرة. وأشار أيضًا إلى أن تناول الجوز البرازيلي يعتبر مفيدًا لتقوية الذاكرة أيضًا.

قم بمشاركة المقال