دراسة تكشف بأن ليلة واحدة من الحرمان التام من النوم قد يكون لها فوائد مدهشة للمصابين بالاكتئاب!

تشير دراسة أجرتها كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات مثل الاكتئاب. وقد تركزت الدراسة على اللوزة، وهي منطقة دماغية محورية تتأثر بالاكتئاب. وقد أظهرت الدراسة أن عدم النوم لليلة واحدة يعزز اتصال اللوزة بالقشرة الحزامية الأمامية، وهذا يرافقه تحسن الحالة المزاجية لدى بعض الأفراد الأصحاء والمصابين بالاكتئاب على حد سواء.

قام الباحثون برسم خريطة لنشاط منطقة الدماغ باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، وذلك لمعرفة سبب تلقي بعض الأشخاص دفعة صحية بعد الحرمان من النوم. ووجدت الدراسة أن ليلة واحدة من الحرمان الكلي من النوم عززت اتصال اللوزة بالقشرة الحزامية الأمامية، والتي ارتبطت بمزاج أفضل لدى بعض الأفراد الأصحاء والمصابين بالاكتئاب.

في دراسات حول حرمان النوم، تم إجراء تجارب على الأفراد الأصحاء والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية. وقد اكتشف الباحثون أن حرمان النوم التام له تأثير على المزاج وشبكات الاتصال العصبية. تم إجراء التجارب في مختبر مركز الأبحاث التطبيقية في مستشفى جامعة بنسلفانيا لمدة خمسة أيام متتالية.

خضع جميع المشاركين في الدراسة لثلاث جلسات من فحص الرنين المغناطيسي الوظيفي للدماغ. وتم الحصول على مجموعة من 210 صورة لكل مشارك. تم إجراء ثلاث جلسات من فحص الرنين المغناطيسي الوظيفي للدماغ للمشاركين في حالة الراحة على مدار خمسة أيام. تم إجراء الجلسة الأولى بعد النوم العادي في الليلة الأولى كمرجع. وفي مجموعة حرمان النوم التام، تم إجراء الجلسة الثانية في الصباح الثالث بعد السهر. ثم سمح للمشاركين بالنوم لمدة ليلتين وتم إجراء الجلسة الأخيرة في الصباح الخامس من التجربة. أكمل جميع المشاركين نسخة مختصرة من استبيان حالة المزاج المكون من 37 سؤالًا كل ساعتين خلال الأيام من الثانية إلى الخامسة. كما كان متوقعًا، أظهر معظم المشاركين تدهورًا في حالة المزاج بعد ليلة واحدة من حرمان النوم. ومن بين المشاركين الذين يعانون من الاكتئاب، شهد 43٪ منهم تحسنًا في حالة المزاج، بينما تدهورت حالة المزاج لدى 17 مشاركًا آخر بعد ليلة واحدة من حرمان النوم التام. وبعد ليلة واحدة من النوم الجيد، شهد 20 مشاركًا تحسنًا في حالة المزاج، بينما استمرت حالة المزاج لدى المشاركين الآخرين بدون تغيير أو تدهور. وزاد اتصال اللوزة بالقشرة الحزامية الأمامية بشكل ملحوظ في المرضى الذين شهدوا تحسنًا في المزاج ولكن أقل في أولئك الذين لم يتحسن مزاجهم. تعتبر اللوزة جوهر الاستجابة للقتال أو الهروب، حيث تعالج المحفزات المخيفة أو المهددة وترسل إشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ لاتخاذ إجراء استجابة.

تشارك منطقة القشرة الحزامية الأمامية (ACC) في الجهاز العاطفي والمعرفي، وتلعب دورًا مهمًا في التحكم في الحالات العاطفية وإدارتها والتأثير على التنظيم. تشير النتائج إلى أن اتصال شبكة اللوزة - القشرة الحزامية الأمامية قد يعكس المرونة العصبية لاضطراب المزاج بعد فقدان النوم، وبالتالي قد يكون هدفًا محتملًا للتدخلات المضادة للاكتئاب. ووفقًا للباحثين، قد تكمن إحدى التفسيرات المحتملة للاختلافات الفردية في تأثير الحرمان الكلي من النوم في مدة نوم حركة العين السريعة (REM).

كان الاكتئاب الشديد سابقًا مرتبطًا بخلل في نوم حركة العين السريعة. وقد يؤدي النوم الزائد في مرحلة حركة العين السريعة إلى تقليل النورأدرينالين، مما يؤدي إلى انخفاض الارتباط بمستقبل ɑ-2 في الفصوص الأمامية الوسطى المكونة من منطقة القشرة الحزامية الأمامية وقشرة الفص الجبهي.

قد يؤدي غياب نوم حركة العين السريعة مع الحرمان الكلي من النوم إلى منح بعض المشاركين استراحة لتحسين التحكم في اللوزة من الأعلى إلى الأسفل، مما يؤدي إلى التأثير المضاد للاكتئاب.