لكل عروس تبحث عن الرشاقة والجمال ونضارة البشرة قبل زفافها .. جربي هذا المشروب

يساعد شرب كوب من الكمون والليمون قبل النوم في التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك لما له من فوائد متعددة. وهذا المشروب مهم لكل عروس تبحث عن الرشاقة قبل زفافها، كما يُعتبر من المشروبات التي تساعد على تقوية المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا؛ حيث يُسْهِم في حرق الدهون، فلكل من الكمون والليمون قيمة غذائية مرتفعة، وكلاهما تجتمع فيهما مركبات مضادة الأكسدة كما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في حديثها لـ«سيدتي نت»، وتضيف قائلة: «من المعروف أن هذين المكونين يحتويان على عناصر غذائية تساهم في حرق الدهون التي تتراكم في مناطق البطن والأرداف والفخذين. ولهذا يُنصح باستخدام هذه الخلطة باعتدال من أجل استعادة الرشاقة. وفي موازاة هذا من الضروري دائماً اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضية بانتظام»

أبرز فوائد الكمون والليمون في خسارة الوزن ولصحة الجسم يلعب شرب الكمون والليمون قبل النوم دوراً كبيراً ومهماً في جسم الإنسان على الشكل الآتي:

- الفائدة الأبرز لفوائد شرب الكمون والليمون قبل النوم هي تحسين جودة النوم من خلال تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من اضطراباته

- من فوائد شرب الكمون والليمون قبل النوم وفي أي وقت آخر المساهمة في تحسين صحة القلب؛ حيث إن الكمون يُسْهِم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد

- يساعد تناول الكمون مع الليمون على التخفيف من أعراض الانتفاخ والتعب والتورم، والتقليل من التهابات الجسم، ورواسب الدهون، بالإضافة إلى إنقاص الوزن

- يعالج الأرق واضطراب النوم

- يقضي على التوتر والقلق

- يزيد الشعور بالنعاس

- يطرد السموم والفضلات المتراكمة في الجسم

- يقضي على نوبات القلق والاستيقاظ المتكرر في الليل

- يُسْهِم في حرق الدهون خاصة المتراكمة في منطقة البطن

- يزيد الشعور بالشبع

- يطرد الغازات ويعالج المغص والإسهال

- يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة بالبشرة

- يجعل البشرة أكثر نضارة وشباباً

- يعالج البثور وحب الشباب

- يخلص الفم من الرائحة الكريهة

- يقوي مناعة الجسم

- يساعد على استرخاء الجسم

- يعمل على تهدئة الأعصاب

ما أبرز فوائد الكمون؟ يُعتبر الكمون من أشهر التوابل الشعبية القديمة التي يتم استخدامها في طهي الطعام، الذي له دور كبير في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول، بالإضافة إلى خفض نسبة السكر في الدم. وبالإضافة إلى فوائد الكمون للتنحيف، وخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم؛ فإنه يُسْهِم أيضاً في:

- تحسين الصحة النفسية

- المساعدة على تحسين الذاكرة وصقل المهارة في التركيز

- تخفيف الأرق، والتقليل من اضطرابات النوم

- تحسين صحة.....

قم بمشاركة المقال