إفرحوا الصهد مكمل .. الإعلان عن موعد انتهاء الموجة الحارة في جميع أنحاء مصر!

تشهد البلاد حالياً موجة حارة تسببت في ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، مما يتسبب في شعور الأشخاص بعدم الراحة. في هذا المقال، سنستعرض معاً معلومات حول موعد انتهاء الموجة الحارة وتحسن الأحوال الجوية. يعود ارتفاع درجات الحرارة إلى تأثير مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، وهذا التأثير يزيد من الحرارة المحسوسة ويجعل الجو أكثر اختناقًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الهواء الساخن الناجم عن منخفض الهند الموسمي يسهم في ارتفاع نسبة الرطوبة وجعل الأجواء أكثر حرارة.

درجات الحرارة العالية وارتفاع الرطوبة ليست ظاهرة محصورة في بلداننا فحسب، بل إنها تؤثر على العديد من بلدان العالم، ويعد التغير المناخي أحد العوامل التي تساهم في زيادة تكرار الموجات الحارة وشدتها.

متى ينتهي الطقس الحار؟ وفقًا للدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، يتوقع أن تستمر الأجواء الحارة حتى مطلع الأسبوع المقبل، وبعد ذلك، ستبدأ درجات الحرارة بالتحسن التدريجي وستعود الأحوال الجوية إلى طبيعتها المعتادة.

نصائح للتعامل مع الطقس الحار

هنا بعض النصائح الهامة للتعامل مع الطقس الحار والحفاظ على صحتنا وراحتنا:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة وحتى العصر، حيث تكون درجات الحرارة الأعلى. يمكنك البقاء في الأماكن المظللة واستخدام المظلات لحماية نفسك من الشمس.
• استخدم مستلزمات الوقاية من الشمس مثل القبعات ونظارات الشمس وواقي الشمس. يجب أن تكون القبعات واسعة الحواف لحماية الوجه والعنق من أشعة الشمس الضارة.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف. يجب شرب الماء بانتظام طوال اليوم، وخاصة عندما تكون في الهواء الحار. يمكنك أيضًا تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الرياضية لاستعادة السوائل والأملاح التي تفقدها بالتعرق.
• ارتدي الملابس الفضفاضة والخفيفة المصنوعة من الألياف الطبيعية لتسهيل التهوية وتقليل الاحتباس الحراري. تجنب ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من الألياف الاصطناعية التي تسبب التعرق والاحتباس الحراري.
• تجنب النشاطات البدنية الشاقة في فترة الظهيرة وحتى العصر، حيث تكون درجات الحرارة الأعلى. يمكنك ممارسة الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء بعد انخفاض درجات الحرارة.
• تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والمالحة في فترة الظهيرة وحتى العصر، حيث يمكن أن تزيد من الشعور بالحرارة والتعب. تناول الوجبات الخفيفة والمغذية مثل الفواكه والخضروات والسلطات.

عندما تواجه موجة حارة، من الضروري أن نتخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامتنا وصحتنا. تابع التطورات الجوية واتبع النصائح المذكورة للتعامل بشكل أفضل مع الأجواء الحارة. ولا تقلق، فالحرارة ستتحسن قريبًا. تأكد من البقاء مرتاحًا ومحميًا خلال هذه الفترة.

قم بمشاركة المقال