كشفت الدراسات الحديثة أضرار صادمة للقهوة تجهلها الجموع، تعرف عليها الآن!

تعتقد العديد من الأشخاص أن تناول القهوة هو السبب الرئيسي وراء الكثير من المشاكل الصحية، ولكن هذا غير صحيح على الإطلاق. فالقهوة لديها فوائد عديدة لصحة الإنسان وتمنحه أيضًا فوائد جمالية متنوعة إذا تم تناولها بكميات معتدلة. ومع ذلك، يمكن أن يكون الإفراط في شرب القهوة مضرًا للصحة. سنقوم في هذا المقال بتسليط الضوء على أضرار الإفراط في تناول القهوة.

تناول القهوة بكميات كبيرة على مدار اليوم يزيد من معدلات الكوليسترول الضار في الدم، والذي قد يسبب أضرارًا للقلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الإفراط في شرب القهوة من فرص الوفاة المبكرة للبالغين، خاصة إذا تم تناول أربعة أكواب في اليوم. فالكمية الزائدة من القهوة ترفع ضغط الدم أيضًا.

لا ينبغي للنساء الحوامل شرب القهوة بكميات كبيرة، حيث أن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإجهاض وفقدان الجنين. وهذا ينطبق أيضًا على النساء اللواتي يرضعن، حيث يمكن أن تسبب القهوة الأرق للأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل الإفراط في شرب القهوة من فرص الحمل والإنجاب، كما أنها تؤدي إلى نقص نسب الحديد في الجسم. لذا يجب أن يتم تناول القهوة بحذر، والحد الأدنى هو كوب واحد في اليوم.