"اكتشف الطعام المعجزة الذي يحميك من الانفلونزا ويبعد عنك البرد هذا الشتاء تمامًا!"

كشف الدكتور محمد علي الأحمدي، البروفيسور المتخصص في فسيولوجيا الجهد البدني، عن أن "مرقة اللحم" هي أفضل طعام لمحاربة الإنفلونزا، نظرًا لاحتوائها على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.

وأضاف الأحمدي خلال لقاء مع قناة السعودية أن هناك أطعمة أخرى مفيدة لمكافحة الإنفلونزا، مثل مرق الدجاج والخضروات مثل الجرجير والخس، وذلك بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن والمياه، بالإضافة إلى الفواكه التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والكيوي، وشاي الأعشاب.

وأشار الأحمدي إلى أنه في حال الإصابة بمرض الإنفلونزا، يجب الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين ومنتجات الألبان، والسكر والسكريات والتوابل الحارة.

قم بمشاركة المقال