معرفة الحقيقة المروعة: تأثير اللحوم الضار على أداء الرياضيين.. اكتشف التفاصيل المثيرة

يُرتبط عيد الأضحى بتناول اللحوم، سواءً عن طريق تناول الفتة التي تُعتبر من أهم الوجبات التي تُقدم في العيد في الأسر المصرية، أو عن طريق تناول المشويات، وذلك في إطار الحرص على ذبح الأضحية وتقديم الضيافة للأهل والأصدقاء. ويحرص الرياضيون أيضًا على الالتزام بهذه العادات في أيام العيد، حيث يقضون وقتًا ممتعًا مع أسرهم. ومع ذلك، يُعتبر تناول اللحم بكميات كبيرة من الناحية الطبية ضارًا للرياضيين.

ولذلك، حرصت جريدة اليوم السابع على تسليط الضوء على أبرز الأضرار التي يتعرض لها الرياضيون نتيجة تناولهم اللحوم بكثرة، وفقًا لتصريحات الدكتور طارق سليمان، المنتخب السابق لمصر في رياضة كمال الأجسام. ومن بين هذه الأضرار:

1. تسبب كثرة تناول اللحم في آلام المفاصل.

2. تسبب آلام العضلات.

3. تزيد من نسبة حمض اليوريك في الجسم.

4. تزيد من الحمل على الكبد.

5. تسبب ألام المعدة نتيجة تناول اللحوم بكميات كبيرة.

بالتالي، يجب على الرياضيين أن يتجنبوا تناول اللحوم بكميات كبيرة خلال أيام العيد، حتى لا يتعرضوا لهذه الأضرار المدمرة على صحتهم وأدائهم الرياضي.

قم بمشاركة المقال