خبير يكشف: هذه الأشياء تهدد صحتك إذا نمت عليها! اكتشفها الآن لتحافظ على سلامتك

حذر طبيب أعصاب روسي من خطورة النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية لفترات طويلة، حيث يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. وقد أوضح الطبيب بافيل كوكوتوف، المتخصص في تقويم العمود الفقري، أنه لا ينبغي النوم على هذه الأسرة بشكل دائم.

وأشار الطبيب إلى أن استخدام الأسرة القابلة للطي أو الفرشة الهوائية كسرير دائم لا يعطي التأثير المطلوب لتقويم العظام. فعلى سبيل المثال، تم تصميم مراتب النوابض التقليدية بطريقة تسمح بضغط المرتبة في مناطق مختلفة تحت وزن الجسم، مما يؤدي إلى تشكيل منحنيات طبيعية في العمود الفقري واسترخاء العضلات.

أما على الفرشة الهوائية أو السرير القابل للطي، فإن الجسم يكون في وضعية غير صحية أثناء النوم، حيث يكون الرأس والأرجل مرفوعين والجذع والظهر متدليين. وإذا كان الجسم في وضعية خاطئة أثناء النوم، فقد يحدث تقلصات عضلية ومشاكل في العمود الفقري على المدى الطويل.

وأضاف الطبيب أن النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية يؤدي إلى استقرار مستمر للعمود الفقري، مما يسبب توتر العضلات والتشنجات، وبالتالي يمكن أن يسبب آلامًا في الرقبة وأسفل الظهر في الصباح.

حذر الدكتور كوكوتوف من ضرورة تجنب الشعور بعدم الراحة، حيث قد تتسبب بعض الأمراض المرتبطة بالعمود الفقري في مشاكل في النوم والقلق واضطرابات هرمونية وغيرها من المشاكل الصحية.

قم بمشاركة المقال