"مفاجأة مذهلة.. رجل يفقد 18 كيلو في شهرين بعد تجربة مثيرة للجرأة في تغيير نظامه الغذائي"
نشر:
قم بمشاركة المقال
كشف شخص عن طريقة تمكنه من فقدان 18 كيلو من وزنه خلال شهرين بسهولة ويسر. وأوضح الرجل أنه توقف عن تناول نوعين من الطعام، وهما الأطعمة التي تحتوي على الدقيق سواء كانت بيضاء أو بر، والسكريات. وأشار إلى أنه استبدل السكريات بتناول 3 حبات من التمر في الصباح و3 حبات في العصر. وكان وزن الرجل قبل شهرين 80 كيلو، وبعد اتباع هذه الطريقة تمكن من أن يصبح وزنه 62 كيلو جراما.
- منوعات إكس (@EmanSal11848242)
اخر تحديث:
15 أكتوبر 2023
الساعة
05:51
مساءاً
قم بمشاركة المقال
