اكتشف السر السحري للتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف في أسبوع واحد فقط!

نبات البقدونس هو نبات ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويعتبر من التوابل الأساسية في العديد من الأطباق حول العالم. يتميز بمذاقه الجيد وتكلفته البسيطة.

يمكن تحضير مغلي البقدونس بسهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. قم بوضع كوب من الماء أو حوالي 250 ملليتر في قدر على النار ليغلي.
2. اقطع ربع كوب أو حوالي 15 جرام من البقدونس الطازج بعد غسله جيدًا. يمكن استخدام البقدونس المجفف أيضًا بوضع ملعقتين كبيرتين أو 1 جرام.
3. ضع الماء المغلي على البقدونس في كوب واتركه لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
4. صفي المزيج واشربه.

يعتمد الكمية المستخدمة من مغلي البقدونس يوميًا على العمر والحالة الصحية لكل فرد.

يُعتبر هذا المشروب متوفرًا في كل منزل لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف خلال أسبوع.

قم بمشاركة المقال