"تعرف على تأثير الشاي بالحليب على جسمك واحذر المخاطر الصحية التي تنتظرك"

يُعتبر الشاي بالحليب من أكثر المشروبات شعبية بين الناس، سواء كانوا كبارًا في السن أو صغارًا. ولكن، على الرغم من ذلك، فإن الكثير من الناس لا يعرفون إذا كان هذا المشروب مفيدًا أم لا. وقد أثبتت الدراسات أن هذا المشروب يمكن أن يكون مضرًا إذا تم تناوله على الريق، خاصة في فترة الصباح. والمثير للدهشة هو أن معظم الناس يتناولون هذا المشروب في هذه الفترة. ومن خلال هذا المقال، سنتعرف على الطريقة الصحيحة لتناول الشاي بالحليب عن طريق المتابعة.

نتيجة تناول الشاي بالحليب صباحًا

نصح العديد من الأطباء الناس بعدم تناول الشاي بالحليب على معدة فارغة لعدة أسباب، ومن أهمها:

• أفضل وقت لتناول الشاي بالحليب

يُعتبر أفضل وقت لتناول الشاي بالحليب هو قبل الذهاب إلى النوم بمقدار ٨ أو ٩ ساعات. كما يُعتبر شرب كوب من الماء الساخن المذاب فيه العسل على معدة فارغة هو أفضل مشروب يمكن تناوله عند الاستيقاظ. ويُعتبر هذا المشروب مفيدًا جدًا لتقوية الجهاز المناعي. وإذا كنت ترغب في تناول الشاي بالحليب بعد ذلك، فيمكنك ذلك. وذلك لأن المعدة تكون في أعلى معدل للحموضة عند الاستيقاظ، وعند تناول الشاي بالحليب يرتفع معدل الكوليسترول وقد يسبب الاكتئاب. كما أنه يعطل نشاط التمثيل الغذائي.

زيادة تناول الشاي يمكن أن يؤدي إلى حدوث إمساك، وذلك بسبب ارتفاع معدل الثيوفيلين في الجسم. يؤدي هذا الارتفاع إلى الشعور بالعطش وتقليل نسبة السوائل في الجسم، مما يجعل الفضلات تتصلب ويصعب مرورها عبر الأمعاء الغليظة.

بالإضافة إلى ذلك، إضافة الشاي إلى الحليب يمكن أن يؤدي إلى منع امتصاص الجسم للحديد والزنك. وهذا قد يتسبب في حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.

قم بمشاركة المقال