قم بمشاركة المقال
بعد ذلك، قم بإزالة القدر من على النار واتركي المزيج يبرد لبضع دقائق.
بعد أن يبرد المزيج، قم بتصفيته للتخلص من البذور والشوائب.
يمكنك شرب هذا المستخلص مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للاستفادة من فوائده الصحية.
يمكنك أيضًا استخدام اليانسون في الطهي كتوابل لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق المختلفة.
تذكري أن استخدام اليانسون في الكميات المعتدلة هو الأمثل للاستفادة من فوائده الصحية وتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
استمتعي بفوائد اليانسون واحرصي على إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحتك وعافيتك.
بعد ذلك، قمي بإطفاء النار وغطي الوعاء ثم اتركي المزيج ينقع لمدة 10 دقائق إضافية.
اقرأ أيضاً
ثم، بعد مرور الوقت المناسب، يمكنك شرب كوب أو كوبين من هذه العشبة الفتاكة التي تتوفر في كل مطبخ. فهي تعالجك من الغازات والإمساك الحاد وآلام القولون في غضون دقائق.