"اكتشف السر الطبيعي لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب: فواكه لا حاجة لشراء الأدوية"

ذكر الخبير في التغذية وأستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، جيابينغ لي، أن هناك فواكه تساهم في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي وتحافظ على صحة القلب.

أكد الطبيب أن الكمثرى والتفاح يساهمان في خفض مستويات الكوليسترول، حيث إنهما منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون والصوديوم، وتحتوي على الألياف التي تساعد في حماية القلب وتحافظ على ضغط الدم طبيعياً، وفقاً لما ذكره موقع "medikforum".

وتوصل العلماء أيضاً إلى أن تناول حبة أفوكادو يومياً يؤدي إلى استقرار مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، مما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول. كما أشار خبير التغذية إلى أن العنب له تأثير إيجابي على البكتيريا المعوية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تناول البطيخ المحتوي على سيترولين وحمض أميني يزيد من مستوى أكسيد النيتريك في جسم الإنسان يعود بالفائدة الكبيرة.

في وقت سابق، حذر معهد الغرب البريطاني للعلاج غير الجراحي من مخاطر ارتفاع مستوى الكوليسترول في المرحلة المتأخرة وحدد الأعراض التي يمكن رؤيتها على الجلد، وأكد على ضرورة علاجها في الوقت المناسب.

قم بمشاركة المقال