أهم الأخبار

رجيم سريع الفعالية أنقص وزن الفنانه الجميلة غادة عبد الرازق 14 كيلو خلال أسبوعين فقط.. لن تصدقوا ما كانت تفعلة يومياً !

  • تريند العرب

  • I
  • I

تتميز الفنانة غادة عبد الرازق، بأدوارها وأناقتها وشبابها الدائم وطولها الفارع، لكن الملفت أيضًا هو قدرتها على خسارة وزنها بسرعة واستعادة جسمها الرشيق والجذاب.تعرف معنا في هذا المقال على ريجيم غادة عبد الرازق الذي ساعدها على خسارة 14 كيلوغرامات من وزنها بطريقة سهلة وخلال أسبوعين

نشرت غادة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الإجتماعي "تويتر" نظامها الغذائي ليستفيد منه متابعيها. وتتّبع غادة حمية غذائية قاسية. 

الفنان الكبير يحيى الفخراني يثير ضجة واسعة بتصريح صادم عن المايوه الشرعي .. ويكشف ما حدث لزوجته عندما أرتدت (البوركيني).!

جمال اسطوري صورة جديدة مسربه لابنة المذيعة المصرية وفاء الكيلاني .. صدمت العرب والعالم بجمالها الفرعوني الخارق الذي لا مثيل له !! (شاهد الصورة)

اتتذكرون (كريمة) سكرتيرة أحمد حلمي في فيلم (جعلتني مجرماً) .. شكلها اليوم سيصدمكم ,, والمفاجأة في مهنتها الجديدة!

فاكرين نجمة ذا فويس كيدز (هيا حازم) التي تعارك الحكام لاخذها .. لن تصدقوا كيف أصبح شكلها بعد مرور 6 سنوات ..شابه فاتنه مكتملة الانوثه والجمال (شاهد)

هذه الحسناء هي شقيقة (إسعاد يونس)!! .. نجمة كبيرة والمفاجأة في والدتها الفنانة الشهيرة ! حقائق صادمة

ظهور مزري للفنان أحمد حلمي.. والجمهور يبكيه ويتساءل عن مصير ثروته الخيالية وهذا ما ظهر في عنقه واذهل الجميع- شاهد

شاهد: لن تصدق ماذا فعل قصي خولي عندما رفض عادل إمام التقاط صورة معه.. وهكذا انتقم الفنان السوري أمام الجميع!

كيد النساء : هيفاء وهبي تصدم الجمهور وتحرق قلب ياسمين صبري بأول تعليق بعد طلاقها من أبو هشيمة

تعتمد حمية من الدكتور "أوز" التي تستبدل الوجبات بمشروبٍ مصنوع من الفاكهة والخضار والبذور.

 وتساعد هذه المشروبات الجسم على التخلص من السموم المكدّسة فيه، ما يسمح بخسارة الوزن بطريقةٍ أسرع ويخلّص من نفخة البطن.

مشروب الفطور: ملعقتان صغيرتان عصير البرتقال + ملعقة كبيرة زيت اللوز + موزة+ كوب توت + ربع كوب سبانخ + ملعقة كبيرة بذور كتان + كوب ماء.

وبالعكس مما يعتقده البعض، لا تقصد غادة النادي الرياضي بانتظام، بل تحافظ على رشاقتها بممارسة رياضة الجري وركوب الخيل والسباحة.  

مشروب الغداء: كوب كرنب + ثمرة خيار واحدة + أربعة أعواد كرفس + نصف عصير برتقالة + نصف ثمرة تفاح أخضر + نصف كوب من حليب اللوز + ملعقة كبيرة زيت جوز الهند + كوب أناناس.

مشروب العشاء: كوب توت + نصف كوب مانجو + نصف كوب أوراق كرنب + ربع ثمرة أفوكادو + ملعقة صغيرة عصير البرتقال + ملعقة كبيرة بذر الكتان + ربع كوب فلفل ملوّن + كوب ونصف ماء جوز الهند.

يمكنك مشاركة العمل على


تابعنا على اخبار جوجل