اكتشف أفضل 5 أوقات لشرب الماء للوقاية من السكتة الدماغية والجلطات

خرج مختص بالأغذية والتمارين الرياضية بقائمة بأفضل خمسة أوقات لشرب الماء، وقدم توضيحاته من خلال فيديو نشره على تطبيق تيك توك. وأشار المختص إلى أن أولى هذه الأوقات هي قبل النوم، حيث يمكن لكوب واحد من الماء أن يحمي الإنسان من السكتة الدماغية والذبحة الصدرية والجلطات. وأضاف أن الوقت الثاني المثالي لشرب الماء هو عند الاستيقاظ من النوم، حيث يساعد على تطهير الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية.

ويأتي هذا الكشف من المختص بهدف الوقاية من السكتة الدماغية والجلطات، ويعتبر من النصائح المهمة للحفاظ على صحة الجسم والحد من مخاطر الأمراض. ويمكن للجميع اتباع هذه الأوقات المحددة لشرب الماء للاستفادة من فوائده الصحية.

قم بمشاركة المقال