"السر الذي اكتشفه جبار للتخلص من الكرش والحصول على جسم رشيق ومثالي!"

نبات البقدونس هو نوع من النباتات التي تزهر وتنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. إنه أيضًا واحد من التوابل الأساسية في معظم الأطباق في جميع أنحاء العالم، سواء كان طازجًا أو مجففًا. يتميز البقدونس بمذاقه الجيد وتكلفته المنخفضة. يمكنك تحضير مغلي البقدونس بسهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. ضع كوبًا من الماء أو حوالي 250 مل في قدر على النار ليغلي.

2. قطع ربع كوب أو حوالي 15 جرامًا من البقدونس الطازج بعد غسله جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام البقدونس المجفف بوضع ملعقتين كبيرتين أو 1 جرام.

3. ثم قم بصب الماء المغلي على البقدونس في كوب واتركه لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.

4. صفي المغلي ثم اشربه.

تعتمد الكمية التي يتم استخدامها من مغلي البقدونس يوميًا على عمر وحالة الصحية لكل فرد.

قم بمشاركة المقال