بشرى سارة لمرضى الكلى.. 5 أنواع فواكة متوفرة في كُل منزل تحتوي على عناصر سحرية يحتاجها الجميع !

تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي لمرضى الكلى، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم. وفقًا لموقع "Healthline"، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل الفواكه لمرضى الكلى.

الفواكه المفيدة لمرضى الكلى

1. التوت الأزرق:

يعد التوت الأزرق من الفواكه المسموحة لمرضى الكلى، حيث يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور. كما يحتوي على مادة الأنثوسيانين التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكري بفعل تأثيرها المضاد للأكسدة.

2. العنب الأحمر:

يوفر العنب الأحمر لمرضى الكلى حماية كبيرة ضد الإصابة بداء السكري وأمراض القلب، بشرط تناوله باعتدال، حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة.

3. الأناناس:

يحتوي الأناناس على نسبة قليلة من البوتاسيوم والفسفور والصوديوم، مما يجعله من الفواكه الآمنة لمرضى الكلى. كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ والألياف الغذائية.

4. التوت البري:

يحتوي التوت البري على نسبة ضئيلة من الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم، مما يجعله مناسبًا للاستهلاك في حالة الإصابة بأمراض الكلى. ويساعد على الحد من الإصابة بالتهابات المسالك البولية والكلى، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

5. التفاح:

يحتوي التفاح على نسبة قليلة من الصوديوم والفسفور والبوتاسيوم، ويعد من الفواكه الآمنة لمرضى الكلى. كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

يعتبر التفاح من الفواكه الصحية التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، ومن بينها تليف الكلى. فهو يحتوي على البكتين، وهو نوع من الألياف الغذائية التي تساعد في تقليل بعض العوامل الخطرة، مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الكوليسترول في الجسم. وبالتالي، يساعد تناول التفاح بانتظام على الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من الأمراض المزمنة الأخرى.

قم بمشاركة المقال