"اكتشف كيف تصنع النجاح يومياً لمدة شهر كامل"

للكثير من الأشخاص، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، يفضلون تناول رقائق البطاطس أثناء مشاهدة البرامج أو متابعة بعض الأشياء على الهاتف النقال.

ومع ذلك، تبين أن هذه العادة ضارة. فبالإضافة إلى أن تلك الرقائق تسبب أمراض السمنة وترفع الكوليسترول، فإنها أيضًا تسبب القلق. وينصح خبراء التغذية بتناول شرائح التفاح بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة وتناولها بشكل يومي، فهي مفيدة جدًا للجسم. بل إنها تخلصك من مرض الاكتئاب القاتل الذي يقلب حياة الإنسان إلى جحيم، بل ويدفع البعض لانهاء حياته.

وكشفت دراسة لباحثين من جامعة أستون في برمنغهام، أن تناول تفاحة يوميًا يساعد على محاربة الاكتئاب، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وبالمقابل، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون رقائق البطاطس يشعرون بالقلق.

المصدر: ويب طب

قم بمشاركة المقال