مفاجاه يكشفها طيب سعودي عن تناول التمر

علق الدكتور السعودي عمار العمار على سؤال حول مدى تأثير تناول التمر على مستوى الأنسولين في الجسم. وأوضح العمار في مقطع فيديو أن تناول التمر لا يرفع مستوى سكر الدم إلا في حالة الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين. وأضاف أن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكر ولكنه يحتوي أيضًا على الألياف التي تساعد في تقطيع وامتصاص سكر الدم. ولذلك، يختلف تأثير التمر على مستوى السكر في الدم من شخص لآخر. وشدد العمار على ضرورة الابتعاد عن السكر بشكل عام، ولكنه أشار إلى أن الفاكهة، بما في ذلك التمر، تحتوي على سكر بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والألياف.

قم بمشاركة المقال