تعرف على سر الشمندر السحري: مختص سعودي يكشف تأثيره المدهش على الجسم بعد شهر من تناوله

كشف خبير تغذية سعودي في مقطع فيديو نشر على تطبيق "تيك توك" عن أهمية تناول الشمندر للجسم، وخاصة للرياضيين قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

وقال الخبير في الفيديو: "هناك معلومة مهمة لا يعرفها الكثيرون من الرياضيين والمهتمين بجسمهم، وهي تتعلق بالشمندر".

وأضاف: "قم بتناول الشمندر قبل التمرين بساعة أو ساعتين، واستمر في تناوله لمدة شهر كامل، واستمر في ممارسة التمارين الشاقة، وبعد شهر ستلاحظ النتائج".

وأكمل قائلاً: "ستلاحظ أن جسمك سيصبح مفصل ومشدود بشكل مدهش، فالشمندر له تأثير سحري على الجسم".

قم بمشاركة المقال