"اكتشف السر الذي سيجعلك تتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف في أسبوع واحد فقط!"

يمكن تحضير مغلي البقدونس بسهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. ضع كوب من الماء أو حوالي 250 ملليتر في قدر على النار ليغلي.
2. قطع ربع كوب أو حوالي 15 جرام من البقدونس الطازج بعد غسله جيداً. يمكن استخدام البقدونس المجفف بدلاً من الطازج.
3. ضع البقدونس في كوب وصب الماء المغلي عليه.
4. اترك البقدونس في الماء لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
5. صفي المغلي من البقدونس واشربه.

يجب أن تعتمد الكمية المستخدمة من مغلي البقدونس يوميًا على العمر والحالة الصحية لكل فرد.

قم بمشاركة المقال