تخلصي من رائحة الفم الكريهة بطريقة ساحرة ونهائية!
نشر:
قم بمشاركة المقال
- الحفاظ على نظافة الفم: يعتبر الحفاظ على نظافة الفم أمرًا مهمًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة. يجب عليك تنظيف أسنانك بانتظام بواسطة فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان فعال. كما ينصح بتنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أو ممسحة اللسان لإزالة البكتيريا المتراكمة.
- استخدام غسول الفم: يمكن استخدام غسول الفم للتخلص من البكتيريا والروائح الكريهة في الفم. يجب اختيار غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ومنعشة للنفس.
- شرب الماء بكثرة: يعتبر شرب الماء بكثرة أمرًا مهمًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة. فالماء يساعد في ترطيب الفم وشطف البكتيريا والروائح الكريهة.
- تجنب الأطعمة الرائحة الكريهة: يجب تجنب تناول الأطعمة الرائحة الكريهة مثل الثوم والبصل والتوابل القوية. فهذه الأطعمة يمكن أن تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص الفم والأسنان والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تسبب رائحة الفم الكريهة.
- تجنب التدخين: يعتبر التدخين من أهم الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لذا يجب تجنب التدخين للحفاظ على نضارة الفم وعدم وجود رائحة كريهة.
اخر تحديث:
18 أكتوبر 2023
الساعة
05:44
مساءاً
قم بمشاركة المقال
