"اكتشف سر مشروب قاتل للكرش ومنع تراكم الكوليسترول.. لن تصدق النتائج!"

هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن مشروب يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد. وعلى الرغم من أن الكثير من الناس يعرفون أهمية شرب الماء، إلا أن هناك مشروباً سحرياً يعتبر الأفضل في هذا الصدد. وتشتهر بعض المشروبات، مثل الماء والشاي الأخضر، بقدرتها على دعم عملية فقدان الوزن. فالماء يعتبر أحد العناصر الغذائية الأساسية، إلى جانب أنه يساعد في الشعور بالشبع. أما الشاي الأخضر، فيعزز عملية حرق الدهون بشكل فعال. ولكن الخبراء يشير إلى وجود مشروب يمكن أن يتفوق على كل هذه المشروبات في دعم عملية فقدان الوزن بشكل فعال وسريع.

وتؤكد دراسة استندت إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة الوطنية في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في مجلة "Annals of Family Medicine" الطبية، وجود ارتباط وثيق وكبير بين انخفاض كميات الماء أو شرب القليل من الماء والسمنة لدى الإنسان. وهذا يعني أن تناول كميات أكبر من الماء يدعم عملية فقدان الوزن. ولكن المقال المنشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية يكشف عن أن كل مشروب ساخن يتفوق على كل ما سبق في دعم عملية فقدان الوزن بسبب خصائصه الفريدة. ونقلت وكالة سبوتنيك الروسية عن الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية، الدكتورة تيريسا بيست، قولها إن شرب ماء الكمون الساخن يدعم عملية فقدان الوزن بشكل فعال. ونوهت الخبيرة إلى أن شراب الكمون يمكن تحضيره بسهولة في المنزل عن طريق غلي بذور الكمون المجففة، التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم تحسين جهاز المناعة وصحة الأمعاء وتقلل الالتهابات وتبعد أمراض السرطان. وتقول الخبيرة بيست: "أجريت الكثير من الأبحاث حول فوائد الكمون في تقليل نسبة الدهون في الجسم، وقد أظهرت زيادة معدل الأيض لدى أولئك الذين عانوا من مشكلة عدم فقدان الوزن". وأوضحت أن وجود عملية "تمثيل غذائي أسرع يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى". يشير المقال إلى تجربة سريرية صغيرة شملت 88 امرأة بدينة، حيث تناولت مجموعة تجريبية من النساء الزبادي مع الكمون مرتين يوميًا بينما تم منح المجموعة الضابطة الزبادي بدون كمون. وأظهرت النتائج المنشورة في مجلة "National Institutes of Health" أن النساء اللائي تناولن الكمون فقط، انخفض وزنهن بشكل كبير وتراجع لديهن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر وكتلة الدهون. وانخفضت لديهن مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الدم وكوليسترول "LDL" (السيئ) وتحسنت درجة التهاب المفاصل، مع زيادة معدلات الكوليسترول الجيد "HDL". وتضيف الخبيرة بيست، موضحة أن ماء الكمون يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مساعدة الخلايا على الاستجابة بشكل صحيح للجلوكوز والأنسولين. حيث يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تخزين الجلوكوز في خلايا الإنسان بنسب تزيد عن احتياجات الخلية من الطاقة والتي تتحول بدورها إلى دهون. يشير المقال إلى الطريقة المثلى لتحضير ماء الكمون، حيث يجب نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو اثنين من الماء طوال الليل. وفي الصباح التالي، يجب غلي المزيج لمدة 5 دقائق، وبمجرد أن يبرد الماء، يجب تصفيته من البذور، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة. ونصحت الخبيرة بإضافة القرفة لتحسين نكهته.