"اكتشف أنت أيضًا! 5 سرار صحية مدهشة للسمن الطبيعي تنافس الشائعات السلبية"

على عكس المعتقد الشائع، يُعتَبَرُ السَّمْنُ الطَّبِيعِيُّ مَصْدَرًا جَيِّدًا لِلْفِيتَامِينَاتِ A وَD وَE وَK، بَالْإِضَافَةِ إِلَى أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 وَأُومِيغَا-9 الدُّهْنِيَّةِ، وَتُمْنَحُ الْعُنَاصِرُ الْغَذَائِيَّةُ فِي السَّمْنِ قِيمَةً مُضَافَةً لِلنِّظَامِ الْغَذَائِيِّ الصَّحِيِّ

على الرغم من الاعتقاد الشائع، يُعَتَبَرُ السَّمْنُ الطَّبِيعِيُّ مَصْدَرًا جَيِّدًا لِلْفِيتَامِينَاتِ A وَD وَE وَK، بَالْإِضَافَةِ إِلَى أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 وَأُومِيغَا-9 الدُّهْنِيَّةِ، وَتَمْنَحُ الْعُنَاصِرُ الْغَذَائِيَّةُ فِي السَّمْنِ قِيمَةً مُضَافَةً لِلنِّظَامِ الْغَذَائِيِّ الصَّحِيِّ

على عكس المعتقد الشائع، يُعتَبَرُ السَّمْنُ الطَّبِيعِيُّ مَصْدَرًا جَيِّدًا لِلْفِيتَامِينَاتِ A وَD وَE وَK، بَالْإِضَافَةِ إِلَى أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 وَأُومِيغَا-9 الدُّهْنِيَّةِ، وَتُمْنَحُ الْعُنَاصِرُ الْغَذَائِيَّةُ فِي السَّمْنِ قِيمَةً مُضَافَةً لِلنِّظَامِ الْغَذَائِيِّ الصَّحِيِّ

على الرغم من الاعتقاد الشائع، يُعَتَبَرُ السَّمْنُ الطَّبِيعِيُّ مَصْدَرًا جَيِّدًا لِلْفِيتَامِينَاتِ A وَD وَE وَK، بَالْإِضَافَةِ إِلَى أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 وَأُومِيغَا-9 الدُّهْنِيَّةِ، وَتَمْنَحُ الْعُنَاصِرُ الْغَذَائِيَّةُ فِي السَّمْنِ قِيمَةً مُضَافَةً لِلنِّظَامِ الْغَذَائِيِّ الصَّحِيِّ

يُعَدُّ السَّمْنُ مَصْدَرًا جَيِّدًا لِحَمْضِ الْبِيوتِرِيكَ، وَهُوَ حَمْضٌ دَهْنِيٌّ قَصِيرُ السِّلْسَلَةِ يُسَاعِدُ عَلَى تَحْسِينِ عَمَلِيَّةِ الْهَضْمِ. يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ حَمْضُ الْبُوتْرِيكِ أَيْضًا فِي تَقَلُّصِ الْالِتِهَابِ فِي الْأَمْعَاءِ.

يَحْتَوِي السَّمْنُ عَلَى فِيتَامِينَاتِ A وَD، وَالتِّي تُعَتَّبَرُ ضَرُورِيَّةً لِنِظَامِ الْمُنَاعَةِ الصَّحِيِّ. وَيُسَاعِدُ فِيتَامِينُ A عَلَى إِنْتَاجِ خَلَايَا الدَّمِ الْبَيْضَاءِ الَّتِي تُحَارِبُ الْعَدُوَّةَ. يُسَاعِدُ فِيتَامِينُ D عَلَى تَنْظِيمِ جِهَازِ الْمُنَاعَةِ وَالْحِفَاظِ عَلَى عَمَلِهِ بِشَكْلٍ صَحِيٍّ. 3. يُعَزِّزُ صِحَّةَ الْقَلْبِ يُوفِّرُ مَحْتَوَى السَّمْنِ مِنْ أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 الدُّهْنِيَّةِ فَوَائِدَ لِصِحَّةِ الْقَلْبِ. يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَ أَحْمَاضُ أُومِيغَا-3 الدُّهْنِيَّةُ عَلَى خَفْضِ مُسْتَوَيَاتِ الْكُولِيسْتِرُولِ وَتَقَلُّصِ خَطَرِ الْإِصَابَةِ بِأَمْرَاضِ الْقَلْبِ.

يَحْتَوِي السَّمْنُ بَيْنَ أَحْمَاضِ أُومِيغَا-3 وَأُومِيغَا-9 بِنِسْبَةِ عَالِيَةٍ، وَمِنْ الْمَعْرُوفِ أَنَّهَا أَحْمَاضُ دَهْنِيَّةٌ ضَرُورِيَّةٌ لِوَظِيفَةِ الدِّمَاغِ، إِذْ يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَ عَلَى تَحْسِينِ الذَّاكِرَةِ وَالتَّعَلُّمِ وَالتَّرَكُّزِ.

يُعَزِّزُ صِحَّةَ الْبَشَرَةِ لِأَنَّهُ مَصْدَرٌ جَيِّدٌ لِلْفِيتَامِينَاتِ A وَE، يُعَدُّ السَّمْنُ الطَّبِيعِيُّ مِنَ الْعُنَاصِرِ الْغَذَائِيَّةِ الضَّرُورِيَّةِ لِصِحَّةِ الْجِلْدِ. يُسَاعِدُ فِيتَامِينُ A عَلَى إِصْلَاحِ خَلَايَا الْجِلْدِ الْتَالِفَةِ وَتَقَلُّصِ ظُهُورِ التَّجَاعِيدِ، أَمَّا فِيتَامِينُ E فَهُوَ أَحَدُ مُضَادَّاتِ الْأَكْسِدَةِ الَّتِي يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَ فِي حِمَايَةِ الْجِلْدِ مِنَ التَّلَفِ.

عَلَى عَكْسِ الشَّائِعِ .. 5 فَوَائِدَ صِحِّيَّةٍ لِلسَّمْنِ الطَّبِيعِيِّ

قم بمشاركة المقال