"اكتشف سر الزبيب الأسود وإكليل الجبل: الطعام السحري الذي يعزز الذاكرة ويغذي المخ ويحسن بنية الدماغ"

كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن مواد غذائية تساعد على تقوية الذاكرة، ونصح الطلاب بتناولها خاصة خلال فترة الاختبارات. وأوصى الدكتور الطلاب بالحرص على التغذية الجيدة الصحية وتجنب السهر خلال فترة الاختبارات. وأشار إلى أن تناول الزبيب الأسود يفيد في تقوية الذاكرة وتحسين حالة الدماغ، ويمكن تناوله كما هو أو عصير. كما يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل بمقدار ملعقة صغيرة مع كوب من الماء المغلي وشربه. وأيضًا يمكن تناول الجوز البرازيلي لفوائده في تقوية الذاكرة.

قم بمشاركة المقال