اكتشف العشبة الطبيعية التي تعزز الذاكرة وتعيد الشباب للشعر الرمادي

اشتهرت عشبة الجنسنج بفوائدها المذهلة في تحسين القدرة العقلية وتعزيز الذاكرة والتركيز. وليس هذا فحسب، فقد أظهرت الدراسات أن الجنسنج يساهم في إزالة الإجهاد والتعب المزمن، ويعمل كمنشط قوي للجسم. ينصح الرياضيون بتناول الجنسنج لزيادة قدرتهم على التحمل والأداء البدني.

وقد أثبتت التجارب والدراسات العديدة فوائد الجنسنج المذهلة، وفقًا لما نشره مركز البحوث العلاجية حول فوائد الجنسنج المثبتة بعد عدة مراجعات:

• علاج الزهايمر: أظهرت دراسة أن تناول جذور الجنسنج يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
• تعزيز الوظائف العقلية: وجد أن تناول الجنسنج يساهم في تعزيز العمليات الذهنية مثل الحساب والتفكير وردود الفعل. وأظهرت الأدلة وبعض الدراسات أن خليطًا من أوراق الجنكة والجنسنج يعزز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 38-66 عامًا.
• علاج أمراض الرئة: يساهم تناول الجنسنج في تحسين وظائف الرئة وتقليل أعراض بعض الأمراض مثل الانسداد الرئوي المزمن والربو. كما يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا، حيث أظهرت الدراسات أن تناول الجنسنج مع المضادات الحيوية يزيد من فعاليتها في قتل الميكروبات ومسببات المرض.
• علاج لضغط الدم المرتفع: بينت بعض الدراسات وجود أدلة على أن تناول الجنسنج يساهم في خفض مستويات ضغط الدم للأشخاص المصابين به بنسب طفيفة.

علاج للالتهابات: أظهرت بعض الدراسات أن نبتة الجنسنج تحتوي على مركبات الجينوسايد، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، والتي تزيد من قدرة وفعالية مضادات الأكسدة التي نحصل عليها من الأطعمة في علاج والوقاية من التهاب المفاصل.

وأكدت دراسة أخرى أجريت على 18 شابًا يتناولون 2 جرام من الجنسنج الأحمر ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع، أن بعد النظر في نتائج اختبار مستويات العلامات الالتهابية بعد إجراء التمرينات الإحمائية، أن هذه المستويات كانت أقل مما كانت عليه في المجموعة الثانية التي لم تتناول الجنسنج.

وتوصلت أيضًا إلى أن الجنسنج الأحمر يتميز بقدرته على التخفيف من حدة الالتهابات التي يعاني منها المصابون بالأمراض الجلدية، مثل الاكزيما.

تحسين وظائف الدماغ: أعلنت إحدى الدراسات أن المكونات الموجودة بالجنسنج ، مثل مركبات الجينوسايد، قادرة على حماية الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وتبين للباحثين بعدما أجروا اختبار عقلي على 30 شخصًا تناولوا من 200 إلى 400 ملليجرام من الجنسنج، أنهم كانوا أكثر فعالية في تحصيل النقاط، فضلاً عن ارتفاع معدلات التركيز والانتباه لديهم. وأشار الباحثون أن نبتة الجنسنج تعزز الجسم على امتصاص السكر الموجود بالدم بواسطة الخلايا، ما يساهم في تحسين الأداء وتقليل الإجهاد الذهني.

تقوية المناعة: يعمل الجنسنج على تقوية المناعة، ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، وهذا ما أكدته بعض الدراسات، حيث توصلت إلى أن هذه العشبة تعمل على تعزيز الجهاز المناعي الخاص بمرضى السرطان الخاضعين للجراحة أو العلاج الكيماوي، بعد تجربتها يوميًا ولمدة عامين على 39 شخصًا كانوا يتعافون من عملية استئصال ورم بالمعدة.

وفقًا لدراسة جديدة، يمكن أن يكون الجنسنج مفيدًا للصحة والعافية. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الجنسنج يمكن أن يعيشوا حياة أكثر صحة وخالية من الأمراض لفترة أطول بنسبة تصل إلى 35٪ بعد الجراحة العلاجية. كما أظهرت الدراسة أيضًا أن هؤلاء الأشخاص لديهم فرصة أعلى بنسبة 38٪ للبقاء على قيد الحياة مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجنسنج.

بالإضافة إلى ذلك، أشارت بعض الأبحاث إلى أن الجنسنج يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض سن اليأس وتحسين جودة الحياة. يمكن للجنسنج تقليل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة واضطرابات النوم التي ترتبط عادةً بسن اليأس.

وفيما يتعلق بالبشرة، أظهرت بعض الدراسات أن الجنسنج له أهمية كبيرة في صحة البشرة. يمكن للجنسنج أن يساعد في علاج حب الشباب وتصبغات الجلد، ويمتاز بقدرته على تجديد خلايا الجلد التالفة.

في النهاية، يمكن القول إن الجنسنج هو عشبة طبيعية تقدم فوائد صحية مذهلة. يمكن أن يقوي الذاكرة ويعيد الشباب للشيب. لذا، يجب أن يتم اعتبار الجنسنج كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على أفضل النتائج.

قم بمشاركة المقال