اكتشف العادات السحرية قبل النوم لتحصل على جمال لا يقاوم.. تعرف على سر العناية بمنطقة العين

هناك العديد من المشاكل الصحية التي يوصي بها أطباء النوم بالحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وذلك للحصول على بشرة صحية ونضرة. فعندما تُغمض عينيك، تبدأ خلايا بشرتك في العمل لإصلاح الضرر الذي تعرضت له طوال اليوم من التعب والتوتر والتلوث. ولكن ليس فقط بالنوم، بل هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للاستفادة الكاملة من النوم.

يمكنك الاستفادة من فترة قبل النوم لتعزيز صحة شعرك وجعله يتألق. يمكنك فعل ذلك من خلال تطبيق حمام زيت دافئ على شعرك، ثم تدليك فروة رأسك بلطف باستخدام أطراف أصابعك بحركة دائرية. اترك الزيت على شعرك طوال الليل واشطفه في الصباح. هذا سيساعد في تغذية فروة رأسك وتقوية شعرك.

العناية بمنطقة العين أمر مهم، حيث إن الجلد حول العينين أكثر رقة من بقية الوجه ويمكن أن تظهر التجاعيد فيها بشكل مبكر. لذا، اختاري كريم العين الذي يلبي احتياجاتك الخاصة مثل التورم أو الهالات السوداء أو الخطوط الدقيقة. وإذا كنت ترغب في العلاج المنزلي، يمكنك ببساطة تدليك كمية صغيرة من زيت اللوز حول منطقة العين باستخدام إصبعك للتخلص من الهالات السوداء والخطوط الدقيقة.

تنعيم الأقدام الخشنة: قومي بغسل قدميك ثم دهنها بالفازلين أو أي مرطب سميك على قدميك كل ليلة. يمكنك تدليكها ببعض زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون في حالة عدم توفر الفازلين أو المرطب. ثم ارتدي جوارب قطنية واذهبي للنوم. ستحصلين على أقدام ناعمة للغاية في الصباح.

احتكاك الشعر بالبشرة: احصلي على غطاء وسادة من الساتان أو الحرير. سيسمح سطحه الزلق لشعرك بالانزلاق طوال الليل بأقل قدر من الضرر. ستساعدك هذه الخطوة على أن يبدو وجهك منتعشاً وخالياً من التجاعيد في الصباح.

ترطيب الشفاه: ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت اللوز أو جوز الهند قبل الذهاب إلى السرير ليلاً. فهي أحد أفضل الطرق للحصول على شفاه ناعمة للغاية. يمكنك أيضاً إضافة العسل الطبيعي وزيت الزيتون لترطيب الشفاه في نفس الوقت.

التخلص من المكياج: تأكدي من إزالة مكياجك لأنه إذا ذهبتِ إلى السرير بمكياج، فسيؤدي ذلك بسهولة إلى إنسداد المسام وجعلها أكبر بكثير مما تريدينها أن تكون عليه. حيث يتراكم المكياج والقذورات والزيوت بسرعة لتسبب ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب. وتمنعين تجدد الجلد نفسه أثناء النوم.

عناية بالبشرة: عليكِ أن تعتني ببشرتك قبل الذهاب إلى السرير، حيث يمكن أن يؤدي دهن كريم ليلي عالي الجودة قبل النوم إلى الحصول على بشرة أكثر نقاء ونعومة. اختاري كريماً يناسب نوع بشرتك مع التركيز على أكبر اهتماماتك، سواء كان الأمر يتعلق بالخطوط الدقيقة أو حب الشباب أو توحيد لون البشرة.

قم بمشاركة المقال