تأثير حب الرمان على الحامل.. ما الذي يحدث في جسمها؟

يعتبر الرمان من الأغذية الصحية التي يعتمد عليها الحامل في غذائها نظراً للعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات أ وفيتامين سي وفيتامين هـ، وكذلك على حمض الفوليك.

نقدم لك في هذا التقرير فوائد الرمان للحامل وفقاً لموقع هيلثى:

• مقاوم للإمساك؛ الرمان يحتوي على ألياف غذائية تحسن الهضم وتمنع الإمساك الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل.
• الوقاية من الأنيميا: ثمرة الرمان تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وعند تناوله يقي من الإصابة بفقر الدم أو مرض الأنيميا. فيتامين سي يمتص الحديد في الجسم بشكل جيد وينعكس هذا على الحامل بالصحة الجيدة لها ولجنينها الذي يولد دون أي مشاكل صحية.
• حماية الجنين: عندما تتناول الحامل عصير الرمان فهذا يحمي دماغ جنينها ويقلل من تلف أنسجة دماغ الجنين خلال أشهر الحمل. فهو مادة غذائية تحتوي على الفولات التي تقي الجنين من العيوب الخلقية.
• ضبط الوزن: ثمرة الرمان الواحدة مادة غذائية جيدة منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الكربوهيدرات والطاقة.
• مقاوم للنزيف: من الفيتامينات المهمة في الرمان هو فيتامين ك الذي يساعد على تجلط الدم وتقوية عظام الحامل وجنينها.
• تخفيض الكولسترول: من الفوائد الصحية لثمرة الرمان هو تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. الرمان أيضاً مقاوم للالتهابات وللأورام السرطانية فهو يحتوي على مضادات الأكسدة.

يعتبر الرمان فاكهة ذات فوائد صحية عديدة ومتنوعة. فهو يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في الشرايين ويسهل عملية الولادة. يحتوي الرمان على مادة البيتا سيتورسترول التي تمنع امتصاص الكولسترول بالأمعاء وتعمل كمحرك لطلق الولادة، لذا ينصح النساء اللواتي يعانين من تأخر موعد الولادة بتناول عصير الرمان. ومع ذلك، في بداية فترة الحمل لا يُنصح بتناول عصير وحبوب الرمان لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض الجنين ويؤثر سلباً على صحة المرأة أثناء فقدانها للجنين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لتناول عصير الرمان أن يخفض ضغط الدم الذي يرتفع خلال حالات تسمم الحمل، والذي يمكن أن يؤثر سلباً على صحة القلب.

قم بمشاركة المقال