"اكتشف الفاكهة السحرية التي تحارب التسوس وتحمي لثتك وتبيّض أسنانك لتصبح كاللؤلؤ!"

يمكن للغذاء الذي نتناوله أن يسبب تسوس الأسنان، لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم لصحة أسناننا. وبالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأطعمة المعروفة بتلطيخ الأسنان، مثل الشاي والنبيذ الأحمر.

وتوضح مؤسسة خدمة الصحة الوطنية (NHS) أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة أسناننا. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر بأسناننا. وفي الواقع، فإن النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول لها أيضًا تأثير على صحة الأسنان.

وتقول مؤسسة صحة الفم: "يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة ليقوم فمنا بإلغاء الحمض الناتج عن تناول السكر وشربه. وخلال هذا الوقت، تتعرض أسناننا للهجوم من هذا الحمض. لذا فمن المهم تقليل عدد الهجمات عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات السكرية فقط في وقت الوجبات".

وتقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA): "فمنا وأسناننا ولثتنا أكثر من مجرد أدوات للأكل. إنها ضرورية لعملية المضغ والبلع - الخطوات الأولى في عملية الهضم. فمنا هو نقطة التلامس الأولى بين جسمنا والعناصر الغذائية التي نتناولها. لذا فإن ما نضعه في أفواهنا لا يؤثر فقط على صحتنا العامة، بل يؤثر أيضًا على صحة أسناننا ولثتنا. وفي الواقع، إذا كانت التغذية لدينا سيئة، فإن العلامات الأولى لذلك غالبًا ما تظهر في أفواهنا".

وتقول Long Grove Dental Studio إن الفاكهة التي يمكن أن تقلل من ظهور تلطيخ الأسنان هي الأناناس.

وتقول المنظمة: "الأناناس مليء بشكل طبيعي بالبروميلين - وهو عامل طبيعي مضاد للالتهابات ومنظف. هذه الأشياء جيدة في التنظيف حيث وجدت دراسة حديثة أجرتها المجلة الدولية لصحة الأسنان أنها يمكن أن تزيل بقع الأسنان بأمان وفعالية".

وهدفت إحدى الدراسات إلى تقييم تغير اللون في المينا البشرية المبيضة بثلاثة تركيزات مختلفة من بيروكسيد الهيدروجين، والتي تحتوي على مستخلص الأناناس كمادة مضافة في توقيتين مختلفين، باستخدام مقياس الطيف الضوئي الانعكاسي.

ووجدت أن إضافة مستخلص الأناناس إلى بيروكسيد الهيدروجين أدى إلى تبييض فعال.

وتقول ADA لصحة الأسنان، إنه يوصى بالحد من الأكل والشرب بين الوجبات.

وقالت مؤسسة صحة الفم: "تسوس الأسنان يمكن أن يكون مؤلما ويؤدي إلى حشوات أو تيجان أو ترصيع. إذا لم يتم علاج تسوس الأسنان، يمكن أن يصاب عصب السن بالعدوى ويموت مسبباً خراجاً".

قم بمشاركة المقال