تعرف على علامات الذبحة القلبية وانقذ حياتك قبل فوات الأوان

يمكن أن تكون أعراض نوبة القلب مفاجئة ولكن هناك أيضًا مجموعة من الأعراض أقل وضوحًا، فتحذر مؤسسة القلب من أنه في بعض الأحيان، لا تكون أعراض النوبة القلبية ألم بالصدر، بحسب موقع express.

والنوبة القلبية هي حالة طبية طارئة خطيرة حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، وعادة بسبب جلطة دموية، فيجب التعامل مع أعراض النوبة القلبية بمجرد ظهورها لتقليل الضرر الذي يصيب عضلة القلب، فإن الجهل بمجموعة أعراض النوبة القلبية يسبب تأخيرات تهدد الحياة.

معظم الناس على دراية بألم الصدر ولكن الأعراض تمتد إلى ما بعد هذه السمة المميزة، كما توضح مؤسسة القلب الصحية للجسم، قد تشعر بأعراض أقل وضوحًا، مثل الشعور بالحرقان في صدرك وضيق في التنفس.

ووفقًا لمؤسسة القلب الصحية للجسم، في بعض الأحيان قد لا يكون لديك عراض وعلامات تحذيرية على الإطلاق، فقد يكتشف طبيبك أنك تعرضت لنوبة قلبية صامتة، ومع ذلك، من الضروري أن تنتبه إلى العلامات التحذيرية لنوبة قلبية.

وتوضح مؤسسة القلب البريطانية، أنه من المهم أن تحصل على رعاية طبية على الفور، وعدم القلق بشأن إضاعة وقت المسعفين، فالنوبة القلبية هي حالة طبية طارئة، كما يجب عليك اتخاذ الإجراءات التالية:

تغيير نمط الحياة هو الطريقة الأكثر فاعلية للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعتبر تناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الدهون من أسوأ العوامل المؤذية.

توضح مؤسسة القلب البريطانية أن تناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يزيد من تصلب الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. إن استمرار تناول الأطعمة الغنية بالدهون يؤدي إلى تراكم المزيد من اللويحات الدهنية في الشرايين. وذلك لأن الأطعمة الدهنية تحتوي على نوع غير صحي من الكوليسترول.

يشير الجسم الصحي إلى الكوليسترول الضار، وهو نوع ضار من الكوليسترول يتجمع في جدران الشرايين. تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يزيد من تراكم الكوليسترول الضار. ولا يكفي استبدال الدهون المشبعة بالكربوهيدرات المكررة مثل الأطعمة والمشروبات السكرية لتحسين الصحة.

يبدو أن استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة مثل الأسماك الزيتية والمكسرات والزيوت النباتية مثل بذور اللفت وزيت عباد الشمس يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

قم بمشاركة المقال