تعرف على الكارثة التي تحدث لجسمك عند تناول فنجانين أو أربعة من القهوة يوميًا

أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة غير المحلاة لديهم مخاطر أقل للإصابة ببعض الأمراض. وقد وجد الباحثون أن شرب ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة في اليوم هو الحل الأمثل، بغض النظر عما إذا كانوا يستخدمون السكر أم لا.

وتبين الدراسة أن شرب القهوة غير المحلاة بالسكر يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بنسبة تصل إلى 29٪، بينما كانت القهوة المحلاة ترتبط بخطر أقل بنسبة 31٪. وهذا يعني أن استهلاك السكر بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة والسكري وأمراض أخرى.

قم بمشاركة المقال