أسباب تدفعك لتناول الزعتر مع السمسم يومياً.. تعرف عليها الآن

الكثير من خبراء التغذية، لا يعتبرون الزعتر المطحون مع السمسم، مجرد طعام مفيد للصحة، بل يعتبرونه كنز صحي ثمين. وذلك لما فيه من فوائد لا عدّ ولا حصر لها. وتالياً، سوف نذكر لكم أبرز 10 فوائد صحية للزعتر المطحون مع السمسم، وفقاً لما نشره عدد من وسائل الإعلام المختصة.

بعض الأطعمة لها فوائد كبيرة ولكن بالرغم من هذا فهناك الكثير من الناس يجهلون أنّها كنز صحي ثمين. ومن أهم هذه الأطعمة نذكر الزعتر المطحون مع السمسم. التي تعود على الإنسان بفوائد لا حصر لها. سنعرّفكم إليها.

• يمنع انسداد الشرايين.
• ينشّط الذاكرة ويدعم الذكاء.
• يقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان.
• يقوّي العضلات ومنها عضلة القلب.
• يقتل الجراثيم في الجسم.
• يقوّي جذور الشعر ويقلّل من تساقطه.
• يفيد في الوقاية من أنواع السرطان المختلفة.
• يحمي الأسنان من التسوّس، ويخفّف آلام الأسنان والتهابات اللثة عند إضافة القرنفل إليه.
• يمكن استخدامه كفاتح للشهية.
• مفيد لمرضى السكّريّ ويحميهم من المياه الزرقاء في العين.

أما عن كيفية إدخال وجبة الزعتر المطحون مع السمسم، إلى النظام الغذائي، فمن الممكن أن نضيفه بشكل أساسي على وجبات الفطور والعشاء بجانب زيت الزيتون، أو كما بإمكاننا إضافته إلى الماء الساخن، ويمكن الحصول عليه في أي وقت.

قم بمشاركة المقال