"تحذير: فواكه وخضروات قاتلة! احذر تناولها معاً"

تعتبر الفاكهة والخضروات ضرورية لصحة الجسم البشري. فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات الأساسية. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين عندما نجمع بعضها مع بعض، حيث يمكن أن يكون لها آثار سلبية على صحتنا.

تشير الدراسات إلى أن تناول بعض الأطعمة معاً يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للبالغين ويكون قاتلاً للرضع. وفيما يلي قائمة ببعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع بعضها البعض:

1- الموز وحلوى البودينغ: يمكن أن يسبب هذا المزيج ثقلاً بالمعدة لدى البالغين ويؤثر على حركة الدماغ ويزيد من إنتاج السموم، مما يمكن أن يؤدي إلى وفاة الرضع.

2- البرتقال مع الجزر: يمكن أن يسبب مزج البرتقال والجزر معاً حرقة وزيادة ارتداد عصائر المعدة الصفراء، وتلف الكلى، والتي قد تؤدي في النهاية إلى أمراض خطيرة.

3- الأناناس مع الحليب أو اللبن: يمكن أن يسبب هذا المزيج الغثيان، غازات في المعدة، الصداع، وآلام الهضم، وهذه الأعراض قد تكون أكثر خطورة للأطفال الرضع.

4- البابايا مع الليمون: يمكن أن يسبب هذا المزيج فقر الدم ومشاكل مع الهيموغلوبين، لذا يجب تجنب تناوله بأي ثمن وعدم إعطائه للأطفال.

5- الجوافة مع الموز: يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى إنتاج الأحماض والغاز في المعدة، ويمكن أن يسبب الغثيان والصداع وآلام المعدة.

6- البرتقال مع الحليب: يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى مشاكل هضمية وتسبب غازات في المعدة.

إذا كنت من الأشخاص الذين يتناولون الحبوب أو الشوفان مع عصير البرتقال فعليك إيقاف هذه العادة فورا! فالبرتقال يجعل معدتك غير قادرة على معالجة النشويات الموجودة في الحبوب. وبالإضافة إلى ذلك، عندما يمتزج عصير البرتقال والحليب في المعدة فإنه يسبب عسر هضم خاصة عند الأطفال.

بما أن الفواكه تحتوي على الكثير من السكر، فإن تناولها مع الخضروات سيؤدي إلى عدم هضمها بشكل صحيح، مما يعني بقاءها في معدتك فترة طويلة، وبالتالي ستتخمر الفاكهة وتنتج المزيد من السموم، مما يسبب مختلف الأمراض والعلل مثل الصداع، وآلام المعدة والإسهال والتهابات حادة.

كيف نتناول الفاكهة إذا؟

يمكن تناول الفاكهة في وقت واحد أو مزجها، على أن تكون من النوع نفسه، وفيما يلي بعض الاقتراحات، حيث تنقسم الفاكهة إلى مجموعات:

- الحلوة: التي لا تحتوي على الأحماض، مثل الخوخ، والبرقوق، والموز، والتفاح والبطيخ والشمام.

- الحامضة: وهذه الثمار غنية بحمض الستريك، مثل الغريب فروت والبرتقال والليمون والعنب والكيوي والأناناس.

- شبه الحامضة: أي فيها حمض منخفض، مثل التفاح الأخضر والمانغو والتوت والفراولة.

- المحايد: الغنية أكثر من غيرها بالبروتين والفيتامينات والأملاح والزيوت مثل الأفوكادو وجوز الهند والفول السوداني واللوز والجوز.

قم بمشاركة المقال