تعرف على تأثير القرفة على جسمك عند وضعها على القهوة!

قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية الصحية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد تناول القهوة بالقرفة.

فنجان قهوة في الصباح هو مشروب أساسي لكثير من الأشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، ولكن بإضافة القرفة ستكون له فوائد هامة لصحتك.

إليك بعض الفوائد الهامة لتناول القهوة بالقرفة:

• تقوية جهاز المناعة: إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة في القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرًا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
• تحفيز الدماغ: القرفة تحسن الذاكرة وتساعد على الاستيقاظ وتقوية التركيز.
• تخفيض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول: إضافة 4 جرامات من القرفة إلى القهوة يوميًا يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر من النوع 2، كما أنها مهمة لمرضى القلب حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
• تخفيف آلام الطمث: إضافة القرفة إلى القهوة تساعد النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية وتخفف من آلامها.
• تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الطاقة: فنجان ساخن من القهوة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة يزيد من مستويات الطاقة وينشط الدورة الدموية.

لذا، إذا كنت من محبي القهوة، جرب إضافة القرفة إليها للاستمتاع بالفوائد الصحية المذهلة التي تقدمها.

قم بمشاركة المقال