"اكتشفوا سر الزبيب الأسود وإكليل الجبل السحري.. طعام يعزز الذاكرة ويغذي العقل ويحسن هيكلية الدماغ"

كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن بعض المواد الغذائية التي تساعد في تقوية الذاكرة، ونصح الطلاب بتناولها خلال فترة الاختبارات. وفي تغريدة نشرها على حسابه الرسمي في تويتر، أوصى الطلاب بالحرص على تناول طعام صحي وتجنب السهر. وأضاف أن تناول الزبيب الأسود يعزز الذاكرة ويحسن حالة الدماغ، ويمكن تناوله على شكل فاكهة أو عصير. كما أوصى بتناول ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل مع كوب من الماء المغلي، وشربها. وأشار أيضًا إلى فوائد تناول الجوز البرازيلي.

قم بمشاركة المقال