"تحذير مهم: دراسة حديثة تكشف عن ضرر خطير لـ 5 أطعمة عند تناولها مع الشاي!"

الشاي هو واحد من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وهو مشروب يوصى به من قبل خبراء الصحة بسبب فوائده العديدة على الجسم. ومع ذلك، يحذرون من شرب الشاي في بعض الحالات، حيث يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات معينة.

يوصى بشرب الشاي بسبب مكوناته المضادة للبكتيريا، وقدرته على خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم. ومع ذلك، يجب تناول الشاي بطريقة صحية، مع الابتعاد عن إضافة السكر والحليب والمحليات، حيث يزيد ذلك من سعراته الحرارية.

ينصح الخبراء بتجنب شرب الشاي عند تناول الحلويات المصنوعة من الدقيق، مثل البسكويت، حيث يمكن أن يزيد ذلك من احتمال الإصابة بالإمساك وارتفاع الحموضة.

كما يجب تجنب شرب الشاي عند تناول الخضروات الغنية بالحديد، مثل السبانخ والبازيلاء، حيث يمكن أن تعوق مكونات الشاي امتصاص المعدن في الجسم.

أما إضافة قطعة ليمون إلى الشاي، فقد يزيد من الحموضة ويسبب الانتفاخ، لذا يجب تجنب ذلك أيضًا.

النصيحة الرابعة هي تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكركم عند شرب الشاي. يُعتقد أن هذا الخلط يمكن أن يسبب اضطرابًا في عمل الجهاز الهضمي.

أما النصيحة الخامسة، فتتعلق بعدم تناول المكسرات أثناء تناول الشاي. يحتوي الشاي على مادة تسمى "التانين"، والتي تعوق امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الهامة. وفقًا لموقع "إنديا".

قد يعتبر البعض أن هذه النصائح الطبية تحرمهم من الاستمتاع بتناول عدة أطعمة يعتادون تناولها مع كوب الشاي. ومع ذلك، يشدد الخبراء على أن الهدف هو تحقيق الفوائد الصحية للجسم، بغض النظر عن مذاق الطعام أو مدى إعجاب الأشخاص به.

قم بمشاركة المقال