دراسة مدهشة تكشف سراً مذهلاً .. تعرف على ما يحدث لجسمك بعد تناول 4 فناجين من القهوة يومياً

أجرى الباحثون دراسة حول تأثير شرب القهوة على صحة الأشخاص على مدى سبع سنوات. وقد تمت المقارنة بين الأشخاص الذين يشربون القهوة غير المحلاة والأشخاص الذين يشربونها محلاة بالسكر والأشخاص الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق.

وتوصلت الدراسة إلى أن شرب ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة في اليوم هو الحل الأمثل للحصول على فوائد صحية. ولا يهم ما إذا كان الشخص يستخدم السكر أم لا.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون القهوة غير المحلاة بالسكر يعانون من مخاطر أقل للأمراض بنسبة تصل إلى 29 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق. بينما كانت القهوة المحلاة بالسكر ترتبط بمخاطر أقل بنسبة 31 في المائة.

وأوضحت الدراسة أن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة والسكري وأمراض أخرى. لذا فإن تناول القهوة غير المحلاة هو الخيار الأفضل للحفاظ على صحة جيدة.

قم بمشاركة المقال