مفاجأة مذهلة: الثوم يحارب 8 أمراض قاتلة وأخطرها!

الثوم يحتوي على مركبات ذات خصائص طبية قوية. وتعتبر مركبات الكبريت التي تتكون عند تقطيع الثوم من أهم فوائده الصحية. تدخل هذه المركبات الجسم من الجهاز الهضمي وتنتشر في جميع أنحاء الجسم، حيث تمارس آثارها البيولوجية الإيجابية على الصحة.

إضافة إلى ذلك، يحتوي الثوم على قيمة غذائية عالية. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين سي وفيتامين ب6 والمنغنيز. كما يحتوي على كميات ضئيلة من العناصر الغذائية الأخرى.

يعتبر الثوم أيضًا مضادًا للأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. ويمكن للمركبات النشطة في الثوم أن تقلل من ضغط الدم، مما يجعله فعالًا في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك، يحسن الثوم مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويمكن أن يحمي الثوم من الخرف وتلف الخلايا، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

وأخيرًا، يعتبر تناول الثوم مفيدًا في إزالة السموم من المعادن الثقيلة في الجسم. فقد تمت دراسة أن الثوم يقلل بشكل كبير من سمية الرصاص والأعراض ذات الصلة.

قد يكون الثوم مفيدًا لصحة العظام، حيث يزيد من مستويات هرمون الاستروجين لدى الإناث.

أظهرت دراسة أجريت في الصين أن تناول الثوم النيء مرتين على الأقل في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 44٪ خلال فترة الدراسة التي استمرت 7 سنوات.

قم بمشاركة المقال