"اكتشف السر الذي يحميك من قصر النظر في شيخوختك بتناول هذه الفاكهة يوميًا!"

أظهرت دراسة علمية أن تناول العنب يومياً يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن. فقد أجرى فريق من العلماء في جامعة سنغافورة دراسة شملت 34 متطوعاً، حيث طُلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يومياً لمدة 16 أسبوعاً، بينما تناول أفراد المجموعة الضابطة دواء وهميًا.

وقد اكتشف الباحثون أن الكثافة البصرية للصباغ البقعي (MPOD) لدى المشاركين الذين تناولوا العنب قد تحسنت بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى زيادة مستوى مضادات الأكسدة والفينولات في البلازما.

تتوافق هذه النتائج مع الدراسات السابقة التي أظهرت أن تناول العنب يحمي بنية شبكية العين وتحسين وظيفتها.

ويجدر بالذكر أن العنب يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول، والتي تقلل من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الشيخوخة.

قم بمشاركة المقال