تحذير: 3 علامات تكشف لك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم! لا تتجاهلها

هل لاحظت أي علامات غريبة على أصابع قدميك؟ قد تكون هذه العلامات دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة تسمى اعتلال الشرايين المحيطية. يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم شائعًا إلى حد ما في المملكة المتحدة ، وغالبًا ما لا تظهر عليه أعراض. ومع ذلك ، إذا حدث مرض الشريان المحيطي فإنه يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض عند منع تدفق الدم في الشرايين إلى أجزاء معينة من الجسم.

وفقًا للموقع الرسمي لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) ، تعتبر حالة اعتلال الشرايين المحيطية شائعة حيث يؤدي تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى تقييد إمداد الدم. وتقول إن الحالة عادة ما تكون ناتجة عن تراكم الترسبات الدهنية ، والتي تتكون من الكوليسترول و "مواد النفايات الأخرى". وفي بعض الحالات ، يمكن أن تظهر علامات اعتلال الشرايين المحيطية على أصابع قدميك.

تقول NHS: "غالبًا ما تتطور أعراض اعتلال الشرايين المحيطية ببطء ، بمرور الوقت. إذا تطورت الأعراض بسرعة ، أو ساءت فجأة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا".

وفقًا لموقع Healthline ، يمكن أن تشمل أعراض اعتلال الشرايين المحيطية المبكرة التشنج ، والألم ، والتعب ، والألم في الساقين أثناء النشاط أو التمرين ، ويسمى العرج المتقطع ، وعدم الراحة في الساقين والقدمين. ومع تقدم اعتلال الشرايين المحيطية ، "تحدث الأعراض بشكل أكثر تكرارًا وحتى عندما تكون في حالة راحة".

تشمل الأعراض اللاحقة التي قد تحدث بسبب انخفاض تدفق الدم العديد من الأعراض على أصابع قدميك.

إنها الإحساس بالحرقان في أصابع قدميك ، وأظافر أصابع القدم السميكة ، وأصابع القدم التي تتحول إلى اللون الأزرق.

يلاحظ Healthline أن العلامات الأخرى تشمل ترقق ، شحوب ، أو لمعان على جلد الساقين والقدمين وموت الأنسجة الناجم عن نقص إمدادات الدم ، تسمى الغرغرينا.

قد تجد أيضًا أن لديك تقرحات في الساقين والقدمين لا تلتئم أو تلتئم ببطء شديد ، وألم في الساق لا يزول أثناء الراحة ، وانخفاض نمو الشعر على الساقين ، وانخفاض في درجة حرارة جسمك. أسفل الساق أو القدم ، مقارنة بالساق الأخرى.

يحذر الموقع الصحي من أن "الأشخاص المصابين باعتلال الشرايين المحيطية لديهم مخاطر أعلى للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو بتر أطرافهم".

على الرغم من ذلك ، لا يميل ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى التسبب في أعراض ، لذلك يجب عليك معرفة ما إذا كنت مصابًا به من خلال فحص الدم.

تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن أكثر من شخصين من بين كل خمسة أشخاص في إنجلترا يعانون من ارتفاع الكوليسترول "مما يعرضهم لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب".

ويضيف أن حوالي 6.5 مليون بالغ في إنجلترا يتعاطون حاليًا أدوية لخفض الدهون مثل الستاتين.

العقاقير المخفضة للكوليسترول هي أحد أكثر الأدوية شيوعًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الجسم، وفقًا للخدمات الصحية. تعمل هذه العقاقير عن طريق تقليل كمية الكوليسترول التي ينتجها الجسم.

ولحسن الحظ، يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة الغذائي وزيادة النشاط البدني والإقلاع عن التدخين في العديد من الحالات على إعادة مستوى الكوليسترول إلى المستوى الصحي.

توصي مؤسسة القلب والسكتة الدماغية في كندا بالابتعاد عن الأطعمة المعالجة للغاية، حتى لو كانت تحتوي على نسبة أقل من الدهون. فعادةً ما تكون هذه الأطعمة قليلة الدسم أو الأطعمة التي تعتمد على الحمية محملة بالسعرات الحرارية والصوديوم والسكر المضاف.

وتوصي أيضًا بإضافة المزيد من الخضروات النباتية مثل الفول والعدس والتوفو والمكسرات إلى خطط الوجبات الأسبوعية، وأن يتم ملء نصف الطبق بالخضروات والفاكهة.

تشير الخدمة الوطنية للصحة في المملكة المتحدة إلى وجود نوعين رئيسيين من الدهون، المشبعة وغير المشبعة. ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

وتقول الخدمة الصحية إن معظم الناس في المملكة المتحدة يتناولون الكثير من الدهون المشبعة. وإذا كنت تتراوح أعمارك بين 40 و 74 عامًا، فيمكنك إجراء فحص لمستوى الكوليسترول كجزء من فحص صحة الجسم الوطني.

توصي مؤسسة القلب البريطانية بإجراء فحص لمستوى الكوليسترول في أي عمر، حتى لو كنت تشعر بأنك بصحة جيدة. ويجب تكرار الفحص كل خمس سنوات، أو أكثر إذا كانت نتائج الاختبار غير طبيعية.

يقيس اختبار الدم للكوليسترول مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول LDL وكوليسترول HDL وإجمالي نسبة الكوليسترول إلى HDL.

عند البالغين الأصحاء يجب أن يكون إجمالي الكوليسترول أقل من 5 مليمول / لتر، وأقل من 4 مليمول / لتر للأشخاص المعرضين لخطر كبير.

هناك ثلاث علامات تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ويجب عدم تجاهلها إذا ظهرت في أصابع قدميك.

قم بمشاركة المقال