قم بمشاركة المقال
الجنسنج هو عشبة بسيطة حيـرت الطب الحديث بفوائدها المذهلة. فهي تقوي الذاكرة وتعيد الشباب للشايب في فترة قصيرة جداً، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
تعد الجنسنج واحدة من أصناف الأعشاب البطيئة النمو والنباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، وتنمو وتنتشر عادة في المناطق الباردة. وتتميز بخصائصها العلاجية وتستخدم في تركيب العديد من العقاقير الطبية ومستحضرات التجميل. وتستخدم أيضًا في الطب الصيني التقليدي كمهدئ ومضاد للقلق والتوتر وفي علاج الأرق. وفيما يلي أبرز فوائدها:
تقوية الذاكرة: اشتهرت الجنسنج بقدرتها على تحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز وتعزيز الذاكرة. فهي منشط قوي يساعد في إزالة الإجهاد والتعب المزمن. وينصح الرياضيون باستخدامها لزيادة قدرتهم على التحمل والأداء البدني.
وبحسب الدراسات والتجارب المختلفة، فإن فوائد الجنسنج تشمل:
- علاج الزهايمر: أثبتت دراسة أن تناول جذور الجنسنج يوميًا لمدة 12 أسبوعا يحسن الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
اقرأ أيضاً
- تعزيز الوظائف العقلية: تعزز الجنسنج الوظائف العقلية وتعزز التركيز والتفكير الإبداعي.
وجد أن تناول الجنسنج يساهم في تعزيز العمليات الذهنية مثل الحساب والتفكير وردود الفعل. وتشير الأدلة والدراسات إلى أن خليط من أوراق الجنكة والجنسنج يؤثر في تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عامًا.
يساهم تناول الجنسنج في تعزيز وتحسين وظائف الرئة ويقلل من أعراض بعض أمراض الرئة مثل الانسداد الرئوي المزمن والربو. كما يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا. وقد وجد أن تناول الجنسنج مع المضادات الحيوية يزيد من فعاليتها في قتل الميكروبات ومسببات المرض.
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجنسنج يساهم في خفض مستويات ضغط الدم بنسب طفيفة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
تحتوي نبتة الجنسنج على مركبات الجينوسايد التي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الجنسنج يزيد من قدرة وفعالية مضادات الأكسدة في علاج والوقاية من التهاب المفاصل. وتوصلت دراسة أخرى إلى أن تناول الجنسنج الأحمر يقلل من حدة الالتهابات لدى المصابين بالأمراض الجلدية مثل الاكزيما.
تشير إحدى الدراسات إلى أن مركبات الجينوسايد الموجودة في الجنسنج قادرة على حماية الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
توصل الباحثون إلى أن الجنسنج يعزز القدرة العقلية ويحسن التركيز والانتباه. وقد أجروا اختبارًا على 30 شخصًا تناولوا كمية معينة من الجنسنج ووجدوا أنهم حصلوا على نتائج أفضل في الاختبارات. ويعزى ذلك إلى قدرة الجنسنج على تحسين امتصاص السكر في الدم وتقليل الإجهاد الذهني.
اقرأ أيضاً
بحسب بعض الأبحاث، يمكن أن يكون الجنسنج بديلاً فعالًا لعلاج ضعف الانتصاب. فهو يحتوي على مركبات تحمي الأوعية الدموية والأنسجة في القضيب من التأكسد ويساعد في استعادة الوظيفة الطبيعية. ويعتقد أنه يحفز إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يعمل على استرخاء عضلات القضيب وتحسين الدورة الدموية.
هناك دراسات تشير إلى أن الجنسنج يعزز المناعة ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض. وقد تم تأكيد هذا الأمر خاصة في حالة مرضى السرطان الذين يخضعون للجراحة. فالجنسنج يعمل على تعزيز الجهاز المناعي لديهم.
باختصار، الجنسنج هو كنز رباني يجب أن يتواجد في كل منزل. فهو يقوي الذاكرة ويعيد الشباب إلى الشيب في وقت قصير.