"اكتشفوا العشبة السحرية التي تجعلكم تخسرون الوزن بدون الحاجة للرجيم! اكتشفوا سرها الجبار واستعدوا لتنسفوا الكرش تمامًا!"

تشير دراسات حديثة إلى أن بعض الأعشاب لديها دور في كبح الشهية وتقليل تناول الطعام. ومن بين هذه الأعشاب هناك عشبة الهوديا، التي تحتوي على مركب نشط يسمى الغليكوسيد والذي يعتقد أنه يقلل من الشهية. لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي تجرى حول فوائد الهوديا في علاج السمنة المفرطة وفقدان الوزن.

أما عشبة الكارالوما، فقد يستخدم لمنع الشعور بالجوع وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يساعد على زيادة القدرة على التحمل. وقد أظهرت الدراسات أن تناول غرام واحد من الكارالوما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل محيط الخصر.

عشبة السيلليوم هي مصدر غني بالألياف وتقلل من الشهية وتزيد من الشعور بالشبع والامتلاء. وقد تبين أن السيلليوم يمكن أن يحقق توازنًا في مستويات السكر في الدم ويحسن استجابة الإنسولين. وهذا يؤثر على الشعور بالجوع ويمكن أن يخفض مستويات الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

أما الزنجبيل، فقد أظهرت الأبحاث أن تناول كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل يمكن أن يحفز الجهاز الهضمي ويقلل من الشهية ويجعل الشخص يشعر بالامتلاء.

قم بمشاركة المقال