"عشبة جبارة تُحقق معجزة في خفض الوزن وتحسين الصحة بطرق لا تصدق!"

تقول دراسة حديثة إن عشبة الجينسنغ الخارقة يمكنها أن تخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناولها. وتشير الدراسة إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على جلوكوز الدم بشكل معاكس وتساعد على انخفاضه بسرعة رغم التوصيات بتجنب الكربوهيدرات المكررة.

تعتبر الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، وكذلك الحلوى والمشروبات الغازية والسكر والحلويات من الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة حادة في نسبة السكر في الدم وتزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

وقد أظهرت الدراسات أن الجينسنغ، وهي نبتة جذرية تتمتع بخصائص مضادة لمرض السكري، تقلل من مستويات السكر في الدم خلال نصف ساعة فقط.

وأشارت إحدى الدراسات إلى تراجع واضح في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اختلال الجلوكوز الصومي وتناولوا الجينسنغ الأحمر الكوري.

وأكدت الدراسات العديد من الدراسات أن الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يقللان من نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

توصل تحليل قام به في عام 2016 إلى تحسن في مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة بعد استخدام الجينسنغ. يُعزى هذا التأثير إلى الألياف القابلة للذوبان في الجينسنغ التي تتفاعل مع جزيئات الكولسترول في الجهاز الهضمي وتسحبها خارج الجسم.

أشار الباحثون أيضًا إلى أن استخدام مستخلص الجينسنغ يمكن أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجينسنغ على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، مما يجعله فعالًا في تعزيز جهاز المناعة في الجسم.

يمكن لهذه الحماية المضادة للأكسدة أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، حيث أظهرت الدراسات أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16٪.

ومع ذلك، يجب استخدام هذه العشبة بحذر، حيث يمكن أن يؤدي استهلاكها بجرعات عالية على المدى الطويل إلى ظهور أعراض جانبية مثل الإسهال والأرق والصداع وسرعة ضربات القلب وتقلبات ضغط الدم.

قم بمشاركة المقال