"سر مذهل يكشفه العلماء: ما يحدث لجسمك بعد تناول فنجانين أو أربعة من القهوة يومياً!"

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة غير المحلاة بالسكر لديهم مخاطر أقل للإصابة ببعض الأمراض. في الواقع، توصل الباحثون إلى أن شرب ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة في اليوم هو الحل الأمثل، بغض النظر عما إذا كان يتم استخدام السكر أم لا.

وعلى الجانب الآخر، وجدت الدراسة أن القهوة المحلاة بالسكر قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض. وبالتحديد، كان لدى شاربي القهوة المحلاة بالسكر مخاطر أقل بنسبة 29٪ مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق. ومن ناحية أخرى، كانت القهوة المحلاة بالسكر مرتبطة بخطر أقل بنسبة 31٪.

وتشير الدراسة إلى أن استهلاك السكر بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل السمنة والسكري وأمراض أخرى. لذلك، فإن استبدال السكر ببدائل صحية قد يكون خيارًا جيدًا للحفاظ على صحة الجسم.

قم بمشاركة المقال