"اكتشاف طبي مذهل يقلب مفهوم السكري رأسًا على عقب: لن تحتاجوا للامتناع عن الحلويات بعد الآن!"
نشر:
قم بمشاركة المقال
يعاني العديد من مرضى السكر من الاكتئاب والحزن بسبب حرمانهم من تناول الحلويات. يخشون ارتفاع نسبة السكر في الدم والتعب الشديد الذي قد يحدث. ولكن الدكتور أحمد مرسي، طبيب الغدد الصماء والسكر، يقدم بشرى سارة لهؤلاء المرضى. يمكنهم تناول الحلويات والسكريات بعد اتباع بعض التعليمات الغذائية والإرشادات الصحية لتجنب التعب والانتكاسة.
إليكم بعض النصائح لتناول الحلويات لمرضى السكر:
- تناول أصناف من الحلويات لكن بكميات قليلة جدًا لتجنب ارتفاع معدل السكر في الدم.
- حساب السعرات الحرارية في الحلويات قبل تناولها وتحديد كميات صغيرة للتناول.
- شرب كميات كبيرة من المياه.
- ممارسة رياضة المشي.
وإليكم بعض الخطوات للحفاظ على معدل السكر في الدم:
- تناول الأطعمة الصحية.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية أو المعجنات.
- تناول أدوية السكر في ميعادها يوميًا.
- الابتعاد عن المثيرات الخارجية التي تسبب الزعل وتؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم.
- تناول معلقة واحدة فقط من العسل الأبيض، لأن الإفراط في تناوله يرفع معدل السكر في الجسم مثل السكر الأبيض.
يوصي الدكتور أحمد بأن مرضى السكر يجب عليهم اتباع الإجراءات الوقائية والاحترازية في هذه الفترة الصعبة. يعاني مرضى السكر من ضعف في جهاز المناعة، ولذلك يجب عليهم الحفاظ على صحتهم بشكل جيد. يجب أن يتجنبوا الأماكن المغلقة والتجمعات، وأن يلتزموا بالتدابير الوقائية والاحترازية مثل غسل اليدين بشكل متكرر وتعقيمها للحفاظ على سلامتهم من الإصابة بأي عدوى فيروسية.
اقرأ أيضاً
بالإضافة إلى ذلك، يجب على مرضى السكر أن يتابعوا بانتظام مع الأطباء المختصين وأن يقيسوا نسبة السكر في جسمهم بشكل مستمر. إذا شعر المريض بأنه بخير وأن نسبة السكر في جسمه مستقرة، فيجب عليه أن يستمر في تناول الأدوية الخاصة به بالجرعة التي يوصيه بها الطبيب.
اخر تحديث:
25 أكتوبر 2023
الساعة
11:04
صباحاً
قم بمشاركة المقال
